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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年6月17日(土)
体重60.9kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 納豆卵かけご飯 コーヒー

昼 食パン レタス 八宝菜

夜 ソーセージ2本 そら豆 レタスサラダ

60.9キロ! 夢の50キロ台まであと少し!一時の夢にならないように…頑張ります!

コメント(2)

2017年6月16日(金)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 くるみ5粒 食パン

昼 納豆卵かけご飯
レタスサラダ くるみ5粒

夜 レタスサラダ 鮭2切れ
ゆで卵2個 くるみ5粒

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 生大根 くるみ5粒 納豆卵かけご飯
コーヒー

昼鮭2切れ ご飯

夜 レタスサラダ きのこと鶏肉のココナッツオイル炒めバジルソース和え

昨日頭痛でへろへろだったのですが、ピンキー仲間のふじこさんに教えて頂いたホットタオルを首に巻くやり方で休んでいたら今日は痛みが和らいで無事復活することができました〜★
(ありがとうございます!)

コメント(4)

2017年6月14日(水)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝から頭痛です…

朝 ウィダーインゼリー くるみ5粒
チーかま
昼ご飯 鮭2切れ くるみ5粒 せんべい2枚

夜サラダチキン ぐーぴたっ一箱

体調良くないのに結構食べてる!

コメント(3)

2017年6月13日(火)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 納豆卵かけご飯 ベジックススムージー
レタスサラダ えんどう豆塩ゆで ほうれん草胡麻和え

昼 コーヒー 食パン一枚チーかま2本

夜 きゅうりレタスサラダゴマだれ和え
チーかま2本

チーかま、一本だけ食べるはずが美味しくって止まらなくて気づいたら4本も!!食べていました((;゚Д゚)
恐るべしチーかまの魔力…

今日はもう食べないぞ〜!!

20:40 そして食べないと言っていたのに、食べてしまいました((;゚Д゚) ウィダーインゼリーエナジーチャージ

コメント(4)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-6.6kg
現在60.4kg
あと7.4kg
目標53.0kg

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 62.1s

マール
58歳 女性 
153.0cm 60.8s

nomoko
45歳 女性 
155.0cm 58.8s

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ミ−コ
女性 
157.0cm 67.6s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.4s

いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

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