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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月17日(水)
体重62.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 くるみ6粒
アジの塩焼き2尾
いちご2個

昼 キムチ納豆豆腐丼

夜 レタスと生大根サラダ
エリンギ、えのきと鶏肉のトマト煮込み
きびだんご

コメント(2)

62.7kg

08:58

コメント(0)

2017年5月16日(火)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 麻婆豆腐 コーヒー 生大根 くるみ6粒

昼 キムチ納豆豆腐丼

14:45くるみ一粒

夜17:15 レタス小皿一皿 プチトマト一個
アジの塩焼き 刺身一切れ

コメント(0)

63.1kg

09:05

コメント(0)

2017年5月15日(月)
体重63.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 トースト
コーヒー

昼 カップヌードルナイス!食べてみました(≧∇≦)
麺もスープもとろりとして濃厚で、(片栗粉を混ぜたみたい?な質感)スープもしっかり濃いめの味でした!量も満足できるし、これからダイエット中にどーしてもカップヌードル食べたい!ってなったらこれを食べると良いかも(*^^*)

12:30 生大根 くるみ6粒
おから蒸しパン一切れ

晩ごはんぐーぴたっ一箱
麻婆豆腐 ほうれん草もやしツナ炒め

コメント(4)

63.1kg

06:58

コメント(0)

2017年5月14日(日)
体重62.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○
カップヌードルナイス買ってみました!178kcalって凄い…

明日のお昼ご飯にします(≧∇≦)
楽しみ〜

コメント(4)

朝ごはん昼ごはん晩ごはん

10:42
体重62.7kg  

朝 パンの耳トースト
コーヒー
生大根

昼ごはん 揚げ出し豆腐のスープ 野菜サラダ ライ麦トースト小3切れ
アイスコーヒーブラック

夜 オクラピーナッツ和え
キムチ納豆豆腐

コメント(2)

2017年5月13日(土)
体重62.9kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 パンの耳トースト
レタスツナ卵サラダ
コーヒー
くるみ5粒 生大根

昼 納豆卵かけご飯 生大根

夜 ぐーぴたっ
キムチ豆腐

コメント(0)

62.9kg

08:46

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.6kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.3s

なぎさ
49歳 女性 
150.0cm 57.0s

マール
58歳 女性 
153.0cm 59.7s

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ミ−コ
女性 
157.0cm 67.4s

麻衣
女性 
167.0cm 49.2s

ramk
33歳 女性 
160.0cm 60.2s

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