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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年5月25日(木)
体重62.1kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○
フェルナンダのマリアリゲル


の、ハンドクリームとボディミストのセット…テスターで以前試してみた香りがいい香りすぎて忘れられなくて遂に買っちゃいました★
お風呂あがりみたいなシャボンの香りがどストライクでした(o^^o)
髪や体にプシュプシュしてはーいい香り…と自己満足に浸っています(゚∀゚)

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今日の食事

08:33
体重62.1kg  


生大根 トースト(イチゴジャム)コーヒー

イチゴジャムはやっぱりちょっと甘すぎてしまったけどうす〜く延ばす事でいい感じに食べられました(*´ `*)ヨーグルトにかけてもいいかな〜?

昼 生大根 卵かけ納豆ご飯 ゆで卵

夜 鶏肉とキノコのトマト煮 レタスたくさん もやし卵とじ



運動腹筋ローラー 10回 3セット

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2017年5月24日(水)
体重62.6kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 ご飯昆布ちりめんふりかけ 紅芋タルト

朝からお腹一杯に…紅芋タルトか白ご飯、どっちかにしておいたらよかったなぁー汗でも紅芋タルト、めちゃめちゃ美味しかった…(/////)

昼 納豆卵かけごはん
イチゴ2粒

夜 鶏肉のキノコのトマト煮 もやし卵とじ レタスサラダ


父からいちごをたくさんもらったのでイチゴジャムを作ってみました!明日パンにつけて食べてみようかなと思ってます★


運動 腹筋ローラー10回3セット

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2017年5月23日(火)
体重62.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 ご飯昆布ちりめん 鮭切り身小2切
くるみ5粒 生大根


昼 鉄分プルーン蒟蒻ゼリー
ぐーぴたっ一箱

夜 レタス、ツナサラダ大皿
豆腐キムチ和え

も、元に戻りました〜( ; ; )








運動 腹筋ローラー10回×3セット

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2017年5月22日(月)
体重63.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 卵かけ納豆冷ご飯 生大根 コーヒー

昼 ぐーぴたっチョコ味 一箱

夜 レタス鮭ブロッコリーサラダ キムチ豆腐 ゆで卵一個






運動 腹筋ローラー10回×3セット


なんと寝て起きても体重が減ってない…どころかちょっと増えている…:(;゙゚'ω゚'):昨日は昼も夜も外食だったから…:(;゙゚'ω゚'):
ひええ…

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2017年5月21日(日)
体重62.4kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○
今日の食事…続き


昼ご飯外食
写真のものと小さなサラダ2皿

晩ごはん外食
牛肉ボロネーゼパスタフィトチーネ

夜 スーパー銭湯
夜の体重62.9

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朝 生大根 納豆卵かけごはん コーヒー

コメント(2)

62.4kg

07:45

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.4kg
現在58.6kg
あと5.6kg
目標53.0kg

 

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トミー
女性 
154.6cm 58.0s

ポピー
女性 
151.0cm 58.7s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.1s

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いずみ
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麻衣
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