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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年6月2日(金)
体重61.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

今日の食事

20:30
体重61.8kg  

朝 卵かけご飯 コーヒー
昼 お茶漬け ウィダーインゼリーエナジーチャージ
コーヒー
夜 ウィダーインゼリーエナジーチャージ
お刺身 イカ、鯛、サーモン
レタスサラダオリーブオリーブ塩胡椒ダレ

コメント(3)

61.8kg

07:50

コメント(0)

2017年6月1日(木)
体重61.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

今日の食事

18:20
体重61.8kg  
今日の食事
今日の食事

朝 卵納豆ご飯 コーヒー 生大根 ヨーグルト


昼 くるみ5粒
カップヌードルナイスポーク醤油味

夜ウィダーインゼリーエナジーチャージ
もやし炒め卵とじ


23:00 きゅうりスティック一本
☆.。.:*・
カップヌードルナイス、今日はポーク醤油味を食べて見ました〜!
こちらも味が濃厚でとっても美味しかった〜!ポーク醤油とシーフードどちらも美味しかったです(о´∀`о)
☆.。.:*・☆.。.:*・

生理が近いからか便秘になっています…朝ちょっとだけお通じがあったのですがお腹が張ってツライ…( ; ; )

☆.。.:*・☆.。.:*・
写真はダイエットと全然関係ないのですがGUオンラインショップで再販?されてて一目惚れして大人買いしたセーラームーンチャームです(いい歳なのですが未だこういうの大好きなんです:(ヽ'ω‘):

そしてプチプラのアイシャドウ★
何かちょこちょこ買い物して発散してるような…いいのかな?

コメント(8)

61.8kg

07:54

コメント(0)

2017年5月31日(水)
体重61.9kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 卵かけごはん

11:00 くるみ5粒 生大根 コーヒー

昼 ご飯 鮭切り身小2切れ

15:30 ゆで卵

夜 キムチ納豆豆腐 ウィダーインゼリーエナジー補給

運動 腹筋ローラー 15回×2セット

コメント(4)

2017年5月30日(火)
体重62.0kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 卵かけごはん

昼 鮭切り身小2切れ ごはん チョレギサラダ
くるみ5粒

夜 鮭ムニエル レタス もやしの卵とじ ゆで卵




コメント(4)

2017年5月29日(月)
体重62.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 コーヒー 生大根 ぐーぴたっプレーン 一箱


昼 くるみ5粒 キムチ納豆豆腐丼

夜 塩ゆでそら豆100グラム 蒟蒻ゼリー鉄分


運動 腹筋ローラー10回×3セット

父が畑で作ったそら豆を塩ゆでにして食べて見ました〜♪
美味しかった(о´∀`о)旬の野菜はいいですね(*^ワ^*)



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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-8.4kg
現在58.6kg
あと5.6kg
目標53.0kg

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.7s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.6s

いずみ
女性 
153.0cm 53.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 67.2s

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