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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年7月1日(土)
体重59.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

未記入
今日の食事
今日の食事

朝 生大根 レタスサラダ
昼 ココス 南高梅冷やし中華麺

コーヒー ルイボスティー

夜 キムチ納豆豆腐
鶏肉ウインナー2本 くるみ8粒

以前ココスで食べて美味しかった南高梅の冷麺をまた頂きました〜♪とっても美味しかったです!
そしてDSで細々と…サッパリしたくて拭き取り化粧水、日焼け止めはキッズ用ですが今年はコレを使う予定です(*≧∀≦*)

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2017年6月30日(金)
体重59.8kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 生大根 くるみ8粒 豚肉生姜焼き一枚 食パン一枚

昼 コーヒー
納豆卵かけごはん(ネギ鰹節すりごまトッピング)
ちぎりレタス

夜 麻婆豆腐 餡かけ卵かけ レタスサラダ

59.8…( ; ; )
ううっ(´;ω;`)50キロ台見たのいつぶりだろう…?
夢の50キロ台ギリギリですが行くことができました!
生理、ドロドロの血液と共に(汚い表現でスミマセン汗)不純物を洗い流してくれたのかな…?

いつも見守ってくださるピンキー仲間の皆様本当にありがとうございます!皆様がいなかったらきっと今頃投げ出してしまっていたと思います(涙)七月も、どうぞよろしくお願い致します(///ω///)

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2017年6月29日(木)
体重60.4kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

朝 昨日の残りの生姜焼きのお肉一枚
バナナ一本 生大根 コーヒー

昼 ゆで卵 卵かけごはん くるみ8粒

夜 餃子3個 ほうれん草おひたし
白と雪さんに教えてもらったレシピの茄子の煮浸し(美味しかった〜!)


今日は生理が重くてお腹が痛くてずっと寝てばかりになってしまいました( ; ; )
今日がピークだと思って、明日は少しでも下腹の痛みが治まるといいな(´;ω;`)

コメント(4)

60.4kg

10:15

コメント(0)

2017年6月28日(水)
体重60.4kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

朝 麻婆春雨 生大根 コーヒー

昼 ちぎりレタス 食パン

14:00 カットスイカ くるみ5粒 ウィダーインゼリーエナジーチャージ

夜 レタスサラダ
豚肉の生姜焼き 2枚

今日は無性に肉が食べたくなって気がつけば生姜焼きの大きい肉を二枚ペロリと食べていました…!
そして、生理も来ました!やっぱり血を作る為に肉が食べたくなっていたのかな〜?身体ってすごいな、不思議だな〜っと改めて感じました…!

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2017年6月27日(火)
体重60.4kg

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入
今日の食事

朝 くるみ8粒 生大根 鶏肉としめじのバジルソース
コーヒー

昼 くるみ8粒 納豆卵かけごはん
アイスボックス

夜 レタスサラダ 麻婆春雨 くるみ8粒
今日はなんだか蒸し暑くて、アイスボックスを食べました!
全部食べても13kcal!!
これなら罪悪感も少ない(*≧∀≦*)
そして何故かくるみが今日はすごく食べたくて朝昼晩食べてました(*´ `*)生理前だからかな?
食べたい欲求がすごい〜( ; ; )

21時 くるみ5粒

コメント(4)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-6.5kg
現在60.5kg
あと7.5kg
目標53.0kg

 

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YOU
女性 
154.0cm 61.6s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.4s

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