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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

日記

2017年6月19日(月)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 生大根 納豆卵かけご飯 コーヒー

昼 食パン 絹さやと卵と鶏挽き肉の炒めもの

夜 キムチ豆腐(ネギ鰹節ごま油塩)


やっぱり増えたか〜う〜んでもまあ仕方ないか!
明日また頑張ろう!

コメント(2)

2017年6月18日(日)

体重系に乗る

未記入

食事を記録する

未記入

起きたらコップ一杯の水

未記入

父の日

20:46
父の日


今日の食事
朝 生大根 ウインナー2本 そら豆

昼 ココス 梅乗せ冷やし麺

夜 すき家 ロカボ牛ビビン麺

父の日だったので日頃の感謝を込めて時計をプレゼントしました〜喜んで貰えて良かった(о´∀`о)
夜は父がうなぎが食べたいと言ってたのですき家へ!
カロリーオーバーするだろうなぁーっと思っていたら、何とダイエットに嬉しいメニュー「ロカボビビン麺」が★
迷わず注文しました(о´∀`о)最近はこんなにヘルシーなメニューがあるんですね〜♪

コメント(6)

2017年6月17日(土)
体重60.9kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 納豆卵かけご飯 コーヒー

昼 食パン レタス 八宝菜

夜 ソーセージ2本 そら豆 レタスサラダ

60.9キロ! 夢の50キロ台まであと少し!一時の夢にならないように…頑張ります!

コメント(2)

2017年6月16日(金)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

朝 生大根 くるみ5粒 食パン

昼 納豆卵かけご飯
レタスサラダ くるみ5粒

夜 レタスサラダ 鮭2切れ
ゆで卵2個 くるみ5粒

コメント(0)

2017年6月15日(木)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

×

朝 生大根 くるみ5粒 納豆卵かけご飯
コーヒー

昼鮭2切れ ご飯

夜 レタスサラダ きのこと鶏肉のココナッツオイル炒めバジルソース和え

昨日頭痛でへろへろだったのですが、ピンキー仲間のふじこさんに教えて頂いたホットタオルを首に巻くやり方で休んでいたら今日は痛みが和らいで無事復活することができました〜★
(ありがとうございます!)

コメント(4)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-6.5kg
現在60.5kg
あと7.5kg
目標53.0kg

 

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YOU
女性 
154.0cm 58.8s

ぷーさん
43歳 女性 
155.0cm 57.8s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.0s

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いずみ
女性 
152.0cm 52.8s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

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