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ダイエット日記 > ぶーけさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.体重系に乗る実行率57%57%
2.食事を記録する実行率100%100%
3.起きたらコップ一杯の水実行率80%80%
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日記

2017年4月30日(日)
体重63.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

ぐーぴたっ
コーヒー

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63.7kg

06:57

コメント(0)

2017年4月29日(土)
体重63.3kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

ほうれん草ツナ卵もやし炒め

コメント(0)

キムチ納豆豆腐丼
ぐーぴたプレーン一箱
コーヒー

17:00蒟蒻ゼリー1個

コメント(4)

キムチ納豆豆腐丼
コーヒー

コメント(0)

63.3kg

08:53

コメント(0)

2017年4月28日(金)
体重63.6kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

キムチもやししめじ卵とじ
肉団子レモン風味1個

コメント(2)

12:00ぐーぴたプレーン一箱
13:30豆腐キムチ納豆丼
コーヒー

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焼きそば小皿1皿
キムチ卵とじ1皿
コーヒー

コメント(0)

63.6kg

08:52

コメント(0)

2017年4月27日(木)
体重64.2kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

キムチとしめじともやしの卵とじ

ピンキー仲間さんに教えて頂いたメニューをアレンジ♪美味しくって幸せ〜(⌒▽⌒)キムチの素があればもっと美味しくなったかなぁ
また作ろうっと(*≧∀≦*)

コメント(2)

豆腐納豆キムチ丼
ぐーぴたっチョコ味


15:10 ベジックススムージー1杯

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雑炊(卵、ほうれん草、もやし)
タラのムニエル一切れ
ほうれん草ツナ炒め小皿

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64.2kg

07:34

コメント(0)

2017年4月26日(水)
体重64.7kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

○

タラのムニエルとほうれん草ツナ炒め

コメント(2)

昼ごはん

こんにゃくステーキ
キムチ納豆豆腐まぜまぜ


間食

ツナ豆腐キムチ乗せごはん
キムチ小皿一

コメント(2)

コーヒー
ぐーぴたっプレーン3枚

コメント(1)

64.7kg

09:08

コメント(0)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者なデブです涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-3.3kg
現在63.7kg
あと10.7kg
目標53.0kg

 

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  2017年4月  
                 

 

ふじこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.3s

ちどり
女性 
153.0cm 63.3s

あさくま
44歳 女性 
153.0cm 64.8s

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 82.2s

いずみ
女性 
153.0cm 55.7s

錯 乱 坊
44歳 女性 
165.0cm 87.1s

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