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ダイエットルール

1.食べて3時間は寝ない実行率55%55%
2.お尻運動実行率45%45%
3.水分を取る 最低でも1.5リットル実行率40%40%
4.お通じ!実行率45%45%
5.お肌のケアをさぼるな!実行率55%55%
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日記

2017年4月7日(金)
体重46.4kg

食べて3時間は寝ない

未記入

お尻運動

未記入

水分を取る 最低でも1.5リットル

未記入

お通じ!

未記入

お肌のケアをさぼるな!

未記入

46.4kg

23:11

コメント(0)

2017年4月3日(月)
体重47.1kg

食べて3時間は寝ない

未記入

お尻運動

未記入

水分を取る 最低でも1.5リットル

未記入

お通じ!

未記入

お肌のケアをさぼるな!

未記入

47.1kg

23:22

コメント(0)

2017年4月2日(日)
体重47.2kg

食べて3時間は寝ない

○

お尻運動

○

水分を取る 最低でも1.5リットル

×

お通じ!

×

お肌のケアをさぼるな!

○

47.2kg

11:45

コメント(0)

2017年4月1日(土)
体重47.3kg

食べて3時間は寝ない

○

お尻運動

×

水分を取る 最低でも1.5リットル

×

お通じ!

○

お肌のケアをさぼるな!

×

47.3kg

11:47

コメント(0)

2017年3月31日(金)

食べて3時間は寝ない

×

お尻運動

○

水分を取る 最低でも1.5リットル

○

お通じ!

○

お肌のケアをさぼるな!

×
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40代前半 女性 身長:157.0cm
お腹まわり、やばいです。
もともと大きいお尻が成長してパンツがきついですw
痩せてみられるのですが、脱ぐと周りがだまりますw
2年前、何も努力せず痩せました。
すぐリバウンドしましたけどねー
今回もそれを狙ってましたが、痩せません。
しかも私の人生で一番今が恥ずかしい体型です。
気合入れたいので登録しました!
2017年3月13日スタート
開始時47.0kg
-0.6kg
現在46.4kg
あと2.4kg
目標44.0kg

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

なち
24歳 女性 
154.0cm 49.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 49.4s

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しょこら
女性 
162.7cm 53.9s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 60.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 52.8s

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