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ダイエット日記 > たむωオさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.体重計に乗る実行率100%100%
2.お菓子を食べない実行率57%57%
3.夜6時以降はお茶、水のみ実行率57%57%
4.ストレッチをする実行率86%86%
5.姿勢を意識する実行率57%57%
6.スクワット30回実行率57%57%
7.踏み台30回実行率57%57%
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日記

2017年5月2日(火)
体重87.3kg   体脂肪率36.1%

体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜6時以降はお茶、水のみ

未記入

ストレッチをする

未記入

姿勢を意識する

未記入

スクワット30回

未記入

踏み台30回

未記入

コメント(0)

2017年4月19日(水)
体重87.4kg   体脂肪率36.6%

体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜6時以降はお茶、水のみ

未記入

ストレッチをする

未記入

姿勢を意識する

未記入

スクワット30回

未記入

踏み台30回

未記入

コメント(0)

2017年4月16日(日)
体重87.2kg

体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜6時以降はお茶、水のみ

未記入

ストレッチをする

未記入

姿勢を意識する

未記入

スクワット30回

未記入

踏み台30回

未記入

87.2kg

13:14

コメント(0)

2017年4月10日(月)
体重86.0kg   体脂肪率38.5%

体重計に乗る

○

お菓子を食べない

○

夜6時以降はお茶、水のみ

×

ストレッチをする

○

姿勢を意識する

○

スクワット30回

○

踏み台30回

○

冬眠から蘇ったと思いきや、春の陽気も眠気を誘う…。

体重、地味に減ってます。
職場の方に たむちゃん痩せた? と言われ
気付かれた事にテンション上がりました!♪

ですが
私にダイエットしようと思わせてくれた人物さん
身長169cm58s…。゚(゚´Д`゚)゚。 聞いてしまって大分ショックを受けました←
たむは……5s痩せたって言ったから今60s前半だな!
とか言われて、ごめんなさいー((((;゚Д゚)))))))女子に夢見すぎです!と内心ハラハラ

こんな豚をお姫様抱っこ出来る夫には胸キュンです←3分が限界w


子供の入園式も無事終わり
春の肌荒れに悩みつつ

今日も1日が終わるのです。


はぁぁぁぁ
目の周りが痒い。゚(゚´Д`゚)゚。。゚(゚´Д`゚)゚。。゚(゚´Д`゚)゚。
お疲れ 自分←

コメント(0)

2017年4月8日(土)
体重86.9kg   体脂肪率38.9%

体重計に乗る

未記入

お菓子を食べない

未記入

夜6時以降はお茶、水のみ

未記入

ストレッチをする

未記入

姿勢を意識する

未記入

スクワット30回

未記入

踏み台30回

未記入

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25歳 女性 身長:163.0cm
痩せてた時期はありません!

痩 せ た ら 可 愛 い と言われ続け
痩せる痩せる詐欺(笑)常習犯

10代の頃 100〜70キロまで減量。今の主人と知り合う

出産で順調に太り 1人目80キロ 2人目90キロ
仕事始めて不摂生、98キロまで久しぶりに増加
……体重が主人とさほど変わりません(泣

子供2人(5歳/3歳) 主人も太いデブ夫婦

トキメキとオシャレのために頑張ります!
2017年3月8日スタート
開始時93.1kg   
-5.8kg
現在87.3kg 36.1%
あと28.8kg
目標58.5kg   

 

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40代前半 女性 
166.0cm 84.6s

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