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体重が記録されていません。

ダイエットルール

1.20時以降食べない!実行率0%0%
2.骨盤ダイエット1日2回!実行率0%0%
3.腹筋100回!(月・水・金)実行率0%0%
4.モムチャンDVD!(土・日)実行率0%0%
5.間食は金曜日だけ!実行率100%100%
6.お酒は付き合いのときだけ!実行率100%100%
7.入浴後ストレッチ!実行率100%100%
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日記

2018年1月28日(日)
体重67.8kg   体脂肪率40.0%

20時以降食べない!

×

骨盤ダイエット1日2回!

未記入

腹筋100回!(月・水・金)

未記入

モムチャンDVD!(土・日)

未記入

間食は金曜日だけ!

○

お酒は付き合いのときだけ!

○

入浴後ストレッチ!

○

今日からダイエット開始です!

怠慢な生活を送っている自分に鞭を打って、
ダイエットを頑張って、健康的な体になる!!

大好きな窪田君の誕生日までの5か月間死ぬほど努力する!!
決意が揺るがないようにする!
揺るぎそうになったら喝入れてくださいw

頑張るぞー!!

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2017年3月11日(土)

20時以降食べない!

○

骨盤ダイエット1日2回!

○

腹筋100回!(月・水・金)

未記入

モムチャンDVD!(土・日)

×

間食は金曜日だけ!

○

お酒は付き合いのときだけ!

○

入浴後ストレッチ!

○

2017年3月10日(金)

20時以降食べない!

○

骨盤ダイエット1日2回!

○

腹筋100回!(月・水・金)

×

モムチャンDVD!(土・日)

未記入

間食は金曜日だけ!

○

お酒は付き合いのときだけ!

○

入浴後ストレッチ!

○
2017年3月9日(木)

20時以降食べない!

×

骨盤ダイエット1日2回!

○

腹筋100回!(月・水・金)

未記入

モムチャンDVD!(土・日)

未記入

間食は金曜日だけ!

○

お酒は付き合いのときだけ!

○

入浴後ストレッチ!

○
2017年3月8日(水)

20時以降食べない!

○

骨盤ダイエット1日2回!

○

腹筋100回!(月・水・金)

○

モムチャンDVD!(土・日)

未記入

間食は金曜日だけ!

○

お酒は付き合いのときだけ!

○

入浴後ストレッチ!

○
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22歳 女性 身長:150.0cm
始めまして、はまえりです!
訪問ありがとうございますつ旦

少し自己紹介を(笑)
物心ついた時からデブ街道まっしぐらで
何度もダイエットに挑戦し、
何度も挫折してまいりました(´・ω・`)

高校の時に68kgだった体重を減らし
50kgになることに成功するも8kgリバウンドorz
その後ダイエットのやる気が失せ、
現在の体重は60kgに…(´;ω;`)

しかし!
大学4年になり、もうすぐ社会人の仲間入りするのに
こんな体型でいいのか!?と一念発起!!
やせてやる・・・!痩せてやる!!

ということで、頑張ります!w
最終目標は43kgです!(美容体重)
大大大好きな窪田正孝君の誕生日までに目標達成する!
理想は北川景子さんみたいになりたい!w
美人になりたいわぁ(´Д` )

気軽にお友達登録してくださいヽ(*´∀`)八(´∀`*)ノ
よろしくお願いします(屮゚Д゚)屮カモォォォン
2017年3月7日スタート
開始時60.0kg 40.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 40.0%
あと17kg あと20%
目標43.0kg 20.0%

 

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昨日
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とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

千鶴
女性 
150.5cm 57.0s

くぬぎ
51歳 女性 
148.0cm 63.0s

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なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

夢豚
21歳 女性 
161.8cm 118.8s

momie
31歳 女性 
157.0cm 51.0s

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