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ダイエット日記 > まる3さんのマイページ

日記

2017年3月3日(金)
体重60.3kg
収支カロリー -805 kcal
摂取カロリー 1,454 kcal
消費カロリー 2,259 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

2日目

09:30

お腹の肉ヤバイ。
足も腕も。

息子達に可愛いママって言われたい。
頑張るぞ\(^^)/


追記
ソフトバンクのファミチキ食べてしまった…(^^;;

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2017年3月2日(木)
体重62.0kg
収支カロリー -840 kcal
摂取カロリー 1,456 kcal
消費カロリー 2,296 kcal

踏み台昇降20分

未記入

体重測定

○

1日目

09:00

ダイエット1日目スタート。

とりあえず、運動できる時運動する!
おやつも控える!

頑張ります\(^^)/

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30代後半 女性 身長:166.0cm
2人目産んで、体重が戻りません(>_<)
頑張って痩せます!
2017年3月2日スタート
開始時62.0kg   
-5.2kg
現在56.8kg 57.0%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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