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ダイエット日記 > まる3さんのマイページ

日記

2017年3月8日(水)
体重59.3kg
収支カロリー -691 kcal
摂取カロリー 1,546 kcal
消費カロリー 2,237 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

×

7日目

08:05

昨日は上の子のイヤイヤが激しくて、どっと疲れた〜
でもちゃんと踏み台昇降したよ(><)

今日も頑張ろうっと!!!

コメント(2)

2017年3月7日(火)
体重59.5kg
収支カロリー -998 kcal
摂取カロリー 1,343 kcal
消費カロリー 2,341 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

6日目

08:08

昨日は銀だこ食べたりトンカツ食べたから、絶対増えてると思ってたのに、減ってました!
良かったー(>_<)

今日はママ友と児童館に行く約束。
下の子は職員さん見ててくれるから、上の子と走り回ってこようっと。

コメント(0)

2017年3月6日(月)
体重59.9kg
収支カロリー -705 kcal
摂取カロリー 1,645 kcal
消費カロリー 2,350 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

5日目

08:25

今日は旦那休みのため、いっぱい食べちゃいそうな予感。

いやいや、負けないぞ!

コメント(2)

2017年3月5日(日)
体重60.2kg
収支カロリー -642 kcal
摂取カロリー 1,615 kcal
消費カロリー 2,257 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

4日目

08:01

やっぱり昨日のハッピーセットはダメだったよね。
子供が喜ぶからつい買っちゃう。

トーマスいつまでやってるのかな?

コメント(2)

2017年3月4日(土)
体重60.1kg
収支カロリー -519 kcal
摂取カロリー 1,835 kcal
消費カロリー 2,354 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

×

3日目

07:47

踏み台昇降やっただけなのに軽く筋肉痛。
筋肉おとろえてるのを実感(^^;

追記
トーマス目的にハッピーセット(^^;
やってしまった。

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:166.0cm
2人目産んで、体重が戻りません(>_<)
頑張って痩せます!
2017年3月2日スタート
開始時62.0kg   
-5.2kg
現在56.8kg 57.0%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.3s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.3s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 57.8s

こまさん
34歳 女性 
152.0cm 65.1s

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