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ダイエット日記 > まる3さんのマイページ

日記

2017年3月13日(月)
体重58.8kg
収支カロリー -380 kcal
摂取カロリー 1,946 kcal
消費カロリー 2,326 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

×

12日目

00:00

やっと58キロ台に突入!

今月の目標まであと少し!!!

コメント(0)

2017年3月12日(日)
体重59.1kg
収支カロリー -728 kcal
摂取カロリー 1,605 kcal
消費カロリー 2,333 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

×

11日目

08:00

昨日は夜お腹すきすぎて、ハヤシライス食べてしまった。。。
でも、減っていたのでいいか!

今日は夜に親戚が来るから外食だ(>_<)

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2017年3月11日(土)
体重59.2kg
収支カロリー -870 kcal
摂取カロリー 1,465 kcal
消費カロリー 2,335 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

×

10日目

08:01

昨日はお腹すきすぎて、夜食べちゃいました。

が、減っていた\(^^)/

ヤッター!

今日も1日頑張ろうっと♪

コメント(0)

2017年3月10日(金)
体重59.5kg
収支カロリー -891 kcal
摂取カロリー 1,350 kcal
消費カロリー 2,241 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

×

9日目

08:20

やっぱり減らないなぁ。
始めたらするっと落ちると思ってたけど。

でも諦めずに頑張るぞ!

コメント(0)

2017年3月9日(木)
体重59.5kg
収支カロリー -791 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 2,341 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

8日目

00:00

昨日、旦那がチョコ買って帰ってきて食べちゃった(><)
体にしっかり吸収されたよね。

今日は下の子を旦那に任せて、ママ友の保活お疲れ様でしたの会へ。

食べそう〜

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:166.0cm
2人目産んで、体重が戻りません(>_<)
頑張って痩せます!
2017年3月2日スタート
開始時62.0kg   
-5.2kg
現在56.8kg 57.0%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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昨日
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 69.2s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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