このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > まる3さんのマイページ

日記

2017年3月23日(木)
体重58.4kg
収支カロリー -697 kcal
摂取カロリー 1,520 kcal
消費カロリー 2,217 kcal

踏み台昇降20分

×

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

×

22日目

00:00

旦那のおやすみdayがやってきた!

食べるの気をつけよう。

遠めの西松屋まで歩いていこう。

コメント(0)

2017年3月22日(水)
体重58.5kg
収支カロリー -973 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 2,320 kcal

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

○

21日目

00:00

昨日は忙しくて、踏み台昇降できなかったー!
続けないとやめちやうから今日はやりたい。

コメント(0)

2017年3月21日(火)
体重58.4kg
収支カロリー -277 kcal
摂取カロリー 1,940 kcal
消費カロリー 2,217 kcal

踏み台昇降20分

×

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

×

20日目

00:00

今日は1日忙しい!
頑張るぞー!!!

あ、昨日いっぱい食べたのに、体重増えてませんでしたー\(^^)/

コメント(0)

2017年3月20日(月)
体重58.5kg
収支カロリー -25 kcal
摂取カロリー 2,195 kcal
消費カロリー 2,220 kcal

踏み台昇降20分

×

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

19日目

00:00

今日はいちご狩りに行ってきました〜
いっぱい食べたよ(><)
いちご以外もね。

明日体重計のるのこわいけど、たまにはいいのさ(笑)

コメント(0)

2017年3月19日(日)
体重58.3kg
収支カロリー -575 kcal
摂取カロリー 1,640 kcal
消費カロリー 2,215 kcal

踏み台昇降20分

×

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

○

18日目

00:00

昨日は夜に書類を書いていたら、お腹すいてきて、
チョコ
ごはん
を食べてしまった(>_<)

反省。

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:166.0cm
2人目産んで、体重が戻りません(>_<)
頑張って痩せます!
2017年3月2日スタート
開始時62.0kg   
-5.2kg
現在56.8kg 57.0%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.9s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

一覧へ

 

なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.1s

ゆぎ
34歳 女性 
155.0cm 92.8s

アム
28歳 女性 
165.0cm 92.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!