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ダイエット日記 > まる3さんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.踏み台昇降20分実行率81%81%
2.体重測定実行率100%100%
3.おつうじ実行率69%69%
4.20時以降食べない実行率56%56%
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日記

2017年4月12日(水)
  体脂肪率57.0%

踏み台昇降20分

未記入

体重測定

○

おつうじ

未記入

20時以降食べない

未記入

42日目

00:00

雨の日は動けないのはやだな(>_<)
雨自体は嫌いではないけどね♪

コメント(0)

2017年4月11日(火)
体重56.8kg

踏み台昇降20分

未記入

体重測定

○

おつうじ

未記入

20時以降食べない

未記入

41日目

07:58

昨日はピザポテト休止のニュースをみて、つい買って食べてしまった!

結構食べたのに、体重減ってたよ

コメント(0)

2017年4月10日(月)
体重57.4kg

踏み台昇降20分

未記入

体重測定

○

おつうじ

○

20時以降食べない

○

40日目

00:00

風邪よくなってきた!

体重かわらず

コメント(0)

2017年4月9日(日)
体重57.4kg

踏み台昇降20分

未記入

体重測定

○

おつうじ

未記入

20時以降食べない

未記入

39日目

07:47

雨だし風邪だし運動できない。

コメント(0)

2017年4月8日(土)
体重57.4kg

踏み台昇降20分

○

体重測定

○

おつうじ

×

20時以降食べない

未記入

38日目

00:00

まだ風邪継続中。

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:166.0cm
2人目産んで、体重が戻りません(>_<)
頑張って痩せます!
2017年3月2日スタート
開始時62.0kg   
-5.2kg
現在56.8kg 57.0%
目標達成!!
目標57.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.8s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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