このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なづなさんのマイページ

日記

2018年12月28日(金)
体重58.8kg

排便

○

朝食100kcal以内

×

昼食800kcal以内

×

間食300kcal以内

×

夕飯500kcal以内

×

食事1日1800kcal以内

×

完全OFFでした。。

朝起きて
服を脱いで体重を測ることが
面倒に感じてから、
今日はいっかーなんて時々測らず、
そのうち測らない日が増え、
測らないことが当たり前になったら
体重を意識することがなくなり、
そしてもちろん食事も意識なんてするわけなく
崩壊しました\( ´ω` )/


今日、我に返ったのです。

4月から仕事復帰。
果たして制服が着れるのだろうか…と。

夕方(夕飯前)、体重計に乗ったら
58.8kg

+1kg
まだ取り戻せる!!!!!!


何度もON、OFFを繰り返し
自分でも呆れてしまいます。。

コメント(6)

2018年11月10日(土)
体重57.8kg
収支カロリー -404 kcal
摂取カロリー 1,200 kcal
消費カロリー 1,604 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.8kg

08:54

コメント(0)

2018年11月8日(木)
体重57.4kg
収支カロリー 354 kcal
摂取カロリー 1,950 kcal
消費カロリー 1,596 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.4kg

08:22

コメント(0)

2018年11月7日(水)
体重57.8kg
収支カロリー 546 kcal
摂取カロリー 2,150 kcal
消費カロリー 1,604 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.8kg

10:10

コメント(0)

2018年11月6日(火)
体重57.4kg

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.4kg

10:09

コメント(0)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-5.2kg
現在57.3kg
あと7.3kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
     
6 10
18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.5s

のの
36歳 女性 
153.0cm 55.0s

一覧へ

 

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 72.1s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.1s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!