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ダイエット日記 > なづなさんのマイページ

日記

2018年10月25日(木)
体重57.7kg
収支カロリー 198 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,602 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.7kg

13:36

コメント(0)

2018年10月24日(水)
体重57.7kg
収支カロリー 388 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,602 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.7kg

09:10

コメント(0)

2018年10月23日(火)
体重57.9kg
収支カロリー -446 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 2,206 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.9kg

09:34

コメント(0)

2018年10月22日(月)
体重58.2kg
収支カロリー -683 kcal
摂取カロリー 1,530 kcal
消費カロリー 2,213 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

58.2kg

07:17

コメント(0)

2018年10月21日(日)
体重58.3kg
収支カロリー -15 kcal
摂取カロリー 2,200 kcal
消費カロリー 2,215 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

58.3kg

10:28

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-4.7kg
現在57.8kg
あと7.8kg
目標50.0kg

 

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40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

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155.6cm 57.8s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 73.1s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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