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ダイエット日記 > なづなさんのマイページ

日記

2019年1月12日(土)
体重57.5kg
収支カロリー -478 kcal
摂取カロリー 1,120 kcal
消費カロリー 1,598 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

57.5kg

09:57

コメント(0)

2019年1月11日(金)
体重58.2kg
収支カロリー -63 kcal
摂取カロリー 1,550 kcal
消費カロリー 1,613 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

58.2kg

08:22

コメント(0)

2019年1月10日(木)
収支カロリー 178 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入
2019年1月9日(水)
体重58.6kg
収支カロリー 178 kcal
摂取カロリー 1,800 kcal
消費カロリー 1,622 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

58.6kg

08:00

コメント(0)

2019年1月8日(火)
体重58.5kg
収支カロリー 130 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 1,620 kcal

排便

未記入

朝食100kcal以内

未記入

昼食800kcal以内

未記入

間食300kcal以内

未記入

夕飯500kcal以内

未記入

食事1日1800kcal以内

未記入

58.5kg

08:22

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-5.2kg
現在57.3kg
あと7.3kg
目標50.0kg

 

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25歳 女性 
158.0cm 54.6s

夏子
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154.0cm 59.5s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

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165.0cm 92.0s

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