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ダイエット日記 > なづなさんのマイページ

日記

2018年5月19日(土)
体重62.8kg
収支カロリー 557 kcal
摂取カロリー 2,870 kcal
消費カロリー 2,313 kcal

排便

○

レコーディング

○

腹筋10回

×

トコちゃんベルト装着

×

微増。
便秘だったせいかな?

夫の親戚の定食屋さんにご挨拶に行きました。
食事を出してくれると言うので
お願いしたハムカツ定食が激美味しすぎて
感動しました。
揚げたてでサックサク…
更に餃子も焼いてくれて
幸せ過ぎた〜◎

「またいつでも来てね」って言ってくれたけど、
ご馳走してくれるので気が引けますね。
普通の客としてなら
週1くらいで行きたい美味しさなので
逆に残念…と思ってしまうw
ご馳走様でした。


遅めのお昼だったし
お腹いっぱいだったので、
夕飯にちょっとパンでも買っておこうと
パン屋に寄ったら、
丁度焼き立てを並べているところでした。

焼き立てパンを目の前にしては、
私は完全に平伏すしかないのです…

買ってすぐに食べました^^
うますぎた…


できたては罪ですね。はい。

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2018年5月18日(金)
体重62.5kg
収支カロリー 246 kcal
摂取カロリー 2,553 kcal
消費カロリー 2,307 kcal

排便

×

レコーディング

○

腹筋10回

○

トコちゃんベルト装着

×

昨日あんなに食べたのに、体重は増えも減りもせず。
母乳万歳w!!
しかし、体重は毎朝測ってはいるけど、
あくまでも参考値。
今は母乳の溜まり具合でも増減するので…

今日はお出掛けしました◎
子どもを抱っこ紐で抱っこしてのお出掛けは
重いは暑いはで疲れるのなんの…

育児筋トレ、効果あるかな?


その後、中華弁当屋さんでお弁当買って
実家で夕飯にしました。

お弁当買う時点では
ご飯大盛り欲求に打ち勝てたのに、
いざ夕飯時になると
母の「ご飯こんなにいらないから、食べる〜?」
の問い掛けに
「食べます\(^o^)/!!!!」と
結局大盛りになったお弁当をペロッと平らげ、
弟が食べてたお菓子をこっそりと、
しかししっかりと摘み、
こうやってデブが完成したんだなぁ…←しみじみ

母は痩せているのに。。

それにしても
大盛り弁当でもお腹は満たされず、
多分、あるなら3つはいけた。

食欲、無限大∞

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62.5kg

07:39

コメント(0)

2018年5月17日(木)
体重62.8kg
収支カロリー 967 kcal
摂取カロリー 3,280 kcal
消費カロリー 2,313 kcal

排便

×

レコーディング

○

腹筋10回

○

トコちゃんベルト装着

×

どう考えても食べ過ぎだ。。

今日は友達が遊びに来て、買ってきてくれたお弁当やらスイーツやらを食べまくった結果、

3000kcalオーバーて、、( °_° )


ずっと食べてたせいかお腹が空かず
夕飯のご飯は少なめに…

って、

おやつにおいなりさん食べてますからーーーーーーーー!!!!!!!←2こ

そして食後にプリンを食べる。


反省します。
今日は特別だったにせよ、
反省します。。


これじゃだめだ!!!!!


でも、ただ1つ褒められるのは、
甘いジュースを飲まなかったこと!!



昨日、寝る前に久しぶりに腹筋してみたら

まさかとは思ったけど

できなかった…

どんだけ筋力落ちてるの私…


そこから始めなければ…

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2018年5月16日(水)
体重62.5kg

朝 体重測定

未記入

入浴後リストウェイト装着

未記入

排便

未記入

二の腕マッサージ

未記入

レコーディング

未記入

ご無沙汰してます^^

無事に元気な赤ちゃんが産まれ、
家事に育児に奮闘する毎日です。。

完全母乳や〜!!!!
カロリー摂取のパラダイスや〜!!!!!


(´-`)…


そんな生活からそろそろ脱却しようかと
戻って参りました…

出産前より+6kgて…

結婚式前にあんなに頑張ったのに…悲


体重もそうだけど、
腹まわりがダルダルのブヨブヨのダッルダル

仕事復帰したら、制服入るのかな…


出産後に新居に引っ越しまして
荷物に紛れて行方不明だった
体重計が見つかりまして。

これを機に再開することを宣言します!!


もちろん、母乳が出ないと困るので
無理しない程度に。
少しの運動と、家事と、
バランスのいい食事を心掛けて
ゆるーく、また頑張ろうと思います!!

皆様、よろしくお願いします^^

コメント(4)

2017年8月2日(水)
体重60.0kg

朝 体重測定

×

入浴後リストウェイト装着

×

排便

○

二の腕マッサージ

×

レコーディング

×

結婚式

21:19
結婚式

ご無沙汰です。

先日、以前目標としていた結婚式を
無事に挙げることができました!

あれだけダイエット頑張ったけど
結局妊娠して食べづわりで太り
お腹がポッコリ出て
大事をとってドレスは締められず
お腹周りを緩くしてもらって
高いヒールも履けずに。

私の思い描いていた
「綺麗な新婦像」とはまるで遠かったけど。

お腹の子と3人
今までお世話になった大切な方々に
たくさんの祝福の言葉を頂いて
親にも感謝の気持ちを伝えられて

とても楽しく幸せな時間でした。



終わったらなんだか気が抜けてしまった。
つわりも少し落ち着いて
一時期のパン中毒からは脱したけど、
今はグミがないと生活できません。

常にグミ。

ご飯もちゃんと作っているけど
妊娠してから+4kgって
結構やばい気がしてます...

妊娠中期はいつもより
+250kcal摂取って言うけど
1日のグミ摂取量だけで+300kcalくらい
いってますって(OдO`)!!!!!


ダイエットの心を蘇らせよう。。


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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-2.9kg
現在59.6kg
あと9.6kg
目標50.0kg

 

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