このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > なづなさんのマイページ

日記

2018年6月26日(火)
体重62.6kg
収支カロリー -289 kcal
摂取カロリー 2,020 kcal
消費カロリー 2,309 kcal

排便

○

レコーディング

○

筋トレ

○

イライラしない

○

間食は100kcalまで

○

パジャマから着替える

○

髪を縛る

○

家から出る

○

62.6kg

07:51

コメント(0)

2018年6月25日(月)
収支カロリー 134 kcal
摂取カロリー 2,450 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

排便

○

レコーディング

○

筋トレ

×

イライラしない

○

間食は100kcalまで

×

パジャマから着替える

○

髪を縛る

○

家から出る

○

2018年6月24日(日)
体重62.9kg
収支カロリー 54 kcal
摂取カロリー 2,370 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

排便

×

レコーディング

○

筋トレ

○

イライラしない

○

間食は100kcalまで

×

パジャマから着替える

○

髪を縛る

○

家から出る

○

もずく

20:36

昨日のお昼にラーメン屋さんに行った。
大好きだったお店だけど、
出産後は行っていなかったので
約半年ぶり。

大ぶりの餃子が売りで、
出産前は醤油ラーメンと餃子3個で
お腹が苦しいくらいだったけど、
昨日はラーメンに餃子5個
+夫が残した冷やしラーメンと餃子1つ食べても
全然余裕だった。

帰ってアイスを食べたw


今日は朝食を抜いた。
お昼は食べたいと思っていた
もずくのかき揚げを作った。
もずくと玉ねぎと紅生姜。
揚げ物を作るのは苦手だけど、
凄く美味しかった。
夫がかしわ天が食べたいと言うので、
言われるがまま鶏もも肉で作った。
でも、絶対胸肉の方が美味しかったと思う。
余計なカロリーを摂取した。

まだ夕飯は食べておらず、
これからセネガル戦があるので
リッツパーティーw

絶対勝ちたい!!!

コメント(0)

2018年6月23日(土)
収支カロリー -130 kcal
摂取カロリー 2,192 kcal
消費カロリー 2,322 kcal

排便

×

レコーディング

○

筋トレ

○

イライラしない

○

間食は100kcalまで

×

パジャマから着替える

○

髪を縛る

○

家から出る

○
2018年6月22日(金)
体重63.2kg
収支カロリー 328 kcal
摂取カロリー 2,650 kcal
消費カロリー 2,322 kcal

排便

○

レコーディング

○

筋トレ

○

イライラしない

×

間食は100kcalまで

×

パジャマから着替える

○

髪を縛る

○

家から出る

○

昨日は実家に泊まった。

生食パンを買って帰ったら、母に
「焼いてないの?」と言われた。

そんな訳ないじゃんって思ったけど、
確かにそう捉えてもおかしくないか…

最近なんでも「生」が付きすぎだと思う。

夜は家族でたこ焼きをした。
旦那とたこ焼きの時は
キャベツを多量に入れるのだけど、母は
「それじゃお好み焼きになっちゃう」と言うので、
ネギと紅生姜のシンプル且つ粉濃いめの
たこ焼きだった。
相当な量食べた気がする。


今日も実家で食べまくったけど、
家に帰ったら旦那がカレーを作ってくれていた。
カレーは数日食べるので、
取り戻すのは難しそう…

セネガル戦あるし。←やる気なし

コメント(0)

  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
2017年3月1日スタート
開始時62.5kg
-2.9kg
現在59.6kg
あと9.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         4
5 7 8 9 11
15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.9s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.5s

一覧へ

 

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 68.5s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.8s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!