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ダイエットルール

1.排〇実行率53%53%
2.間食は200kcal前後実行率81%81%
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日記

2020年6月27日(土)
体重66.2kg
収支カロリー 82 kcal
摂取カロリー 2,470 kcal
消費カロリー 2,388 kcal

排〇

×

間食は200kcal前後

○

66.2kg

08:03

コメント(0)

2020年6月26日(金)
体重66.5kg

排〇

未記入

間食は200kcal前後

未記入

66.5kg

07:49

コメント(0)

2020年6月25日(木)
体重66.2kg

排〇

未記入

間食は200kcal前後

未記入

66.2kg

07:27

コメント(0)

2020年6月21日(日)
体重66.0kg

排〇

未記入

間食は200kcal前後

未記入

66.0kg

08:18

コメント(0)

2020年6月20日(土)
体重65.2kg

排〇

未記入

間食は200kcal前後

未記入

65.2kg

08:16

コメント(0)

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30代前半 女性 身長:155.5cm
〇結婚式前ダイエット
2017年2月62kg→4月56kg

〇2017年6月 妊娠発覚し中断

〇2018年5月17日 産後太りにより62.5kg…
ダイエット再開!!!
→2019年2月57kg

〇2019年9月 2人目妊娠発覚

〇2020年5月 2人目出産
更なる産後太りにより71.8kg…
ダイエット再々開!!!!
2017年3月1日スタート
開始時71.8kg
-5.6kg
現在66.2kg
あと16.2kg
目標50.0kg

 

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たんぽぽ
41歳 女性 
157.6cm 67.6s

ガイア
女性 
157.0cm 64.8s

りゅうたろう
女性 
154.0cm 63.3s

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コジメタボ
55歳 男性 
178.0cm 78.2s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 57.7s

アム
30歳 女性 
165.0cm 92.0s

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