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ダイエットルール

1.夕食時白ごはん禁止実行率0%0%
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日記

2017年2月28日(火)
体重71.3kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -1,694 kcal
摂取カロリー 497 kcal
消費カロリー 2,191 kcal

夕食時白ごはん禁止

未記入

明日から3月なので、切りよく始めようと思う。
夕食時の白ごはん禁止ルール。

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48歳 女性 身長:159.5cm
人生ボチボチやり過ごしてる、ぼちこです。
ダイエットやりきりたいです。
2017年2月28日スタート
開始時71.3kg 38.8%
±0kg ±0%
現在71.3kg 38.8%
あと6.3kg あと8.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 73.6s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 68.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.2s

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なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 69.2s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.8s

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