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ダイエットルール

1.夕食時白ごはん禁止実行率0%0%
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日記

2017年2月28日(火)
体重71.3kg   体脂肪率38.8%
収支カロリー -1,694 kcal
摂取カロリー 497 kcal
消費カロリー 2,191 kcal

夕食時白ごはん禁止

未記入

明日から3月なので、切りよく始めようと思う。
夕食時の白ごはん禁止ルール。

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48歳 女性 身長:159.5cm
人生ボチボチやり過ごしてる、ぼちこです。
ダイエットやりきりたいです。
2017年2月28日スタート
開始時71.3kg 38.8%
±0kg ±0%
現在71.3kg 38.8%
あと6.3kg あと8.8%
目標65.0kg 30.0%

 

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さくら
女性 
160.0cm 70.3s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 72.7s

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コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 70.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 59.0s

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