このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > コジメタボさんのマイページ

日記

2017年3月19日(日)
体重81.0kg

毎朝 体重測定

○

禁酒

○

休肝日

○

万歩計 記録

○

ワンダーコア 50回

未記入

笑顔(怒らない威張らない)

未記入

万歩計 3232歩

朝 針体重計なので81`記入
スーパー銭湯の体重計
60分入浴後11時 裸で79.75`

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重81.0kg

毎朝 体重測定

○

禁酒

○

休肝日

○

万歩計 記録

○

ワンダーコア 50回

未記入

笑顔(怒らない威張らない)

未記入
休日だけど

万歩計 7300歩

休日だけど朝早く起き掃除や趣味の事で体をたくさん動かした。

コメント(0)

2017年3月17日(金)
体重81.0kg

毎朝 体重測定

○

禁酒

○

休肝日

○

万歩計 記録

○

ワンダーコア 50回

未記入

笑顔(怒らない威張らない)

未記入

停滞期

20:13

万歩計 9744歩

体重増加することなく少しずつ減っていると思う。
10000歩以上歩いたり自転車乗ったりすれば良いが出来ない。

コメント(0)

2017年3月16日(木)
体重81.0kg

毎朝 体重測定

○

禁酒

○

休肝日

○

万歩計 記録

○

ワンダーコア 50回

未記入

笑顔(怒らない威張らない)

未記入

自転車

20:34

万歩計 9919歩

車に乗らず一日自転車移動。

コメント(0)

2017年3月15日(水)
体重81.0kg

毎朝 体重測定

○

禁酒

○

休肝日

○

万歩計 記録

○

ワンダーコア 50回

未記入

笑顔(怒らない威張らない)

未記入

万歩計 3993歩

今日は歩かない一日だった。
やめられなかった酒 2か月間飲んでいない。

コメント(0)

  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90    
日記一覧
日記画像一覧

 


52歳 男性 身長:178.0cm
2011年まで 70`
2012年   78`
2016年   88`
2017年
戻れないと思うが目標体重70`で頑張ります。

2018年 4月 目標達成
新目標体重 68`  
2017年2月25日スタート
開始時83.0kg   
-15.1kg
現在67.9kg 75.4%
目標達成!!
目標70.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
     
17
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

へっくん
45歳 男性 
176.0cm 68.2s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 70.7s

カツヲ
47歳 男性 
175.0cm 68.5s

一覧へ

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.9s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 63.1s

toshi
男性 
170.0cm 106.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!