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ダイエット日記 > kanaminさんのマイページ

日記

2017年2月27日(月)
体重88.5kg

ダンスを踊る

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

未記入

オチョ100回する

未記入

8の字回しをする

未記入

スクワットを20回する

未記入

レコーディングダイエット

未記入

さとう式リンパケアをする

未記入

水をたくさん飲む

未記入

ウォーキング

○

88.5kg

14:28

コメント(0)

2017年2月24日(金)
体重89.1kg

ダンスを踊る

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

スクワット60回

未記入

ラジオ体操

未記入

夕飯ご飯抜く

未記入

お菓子を食べない

未記入

89.1kg

16:14

コメント(0)

2017年2月23日(木)
体重88.6kg

ダンスを踊る

○

白湯を飲む

○

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

○

スクワットを20回する

○

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

○

水をたくさん飲む

×

88.6kg

13:46

コメント(0)

2017年2月22日(水)
体重89.6kg

ダンスを踊る

×

白湯を飲む

○

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

○

スクワットを20回する

×

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

○

水をたくさん飲む

×

89.6kg

13:26

コメント(0)

2017年2月20日(月)
体重88.7kg

ダンスを踊る

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

スクワット60回

未記入

ラジオ体操

未記入

夕飯ご飯抜く

未記入

お菓子を食べない

未記入

88.7kg

13:08

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして、こんにちは!

今現在89.6キロあります。夜食を食べ続けて太ったパターンです。

30代になってから太り出しました。

とりあえず10キロ落としたいです。

よろしくお願いします!!
2017年2月17日スタート
開始時89.6kg
-4.6kg
現在85.0kg
あと5kg
目標80.0kg

 

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昨日
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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.4s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.3s

momo
50代後半 女性 
157.8cm 85.9s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.9s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

iphone8case
22歳 女性 
170.0cm 55.0s

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