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ダイエット日記 > kanaminさんのマイページ

日記

2017年3月4日(土)
体重87.5kg

ダンスを踊る

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

スクワット60回

未記入

ラジオ体操

未記入

夕飯ご飯抜く

未記入

お菓子を食べない

未記入

87.5kg

11:27

コメント(0)

2017年3月3日(金)

ダンスを踊る

×

白湯を飲む

○

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

×

スクワットを20回する

×

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

×

水をたくさん飲む

×

ウォーキング

○

ストレッチ

○

2017年3月2日(木)
体重87.7kg

ダンスを踊る

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

スクワット60回

未記入

ラジオ体操

未記入

夕飯ご飯抜く

未記入

お菓子を食べない

未記入

87.7kg

13:16

コメント(0)

2017年3月1日(水)
体重88.5kg

ダンスを踊る

○

白湯を飲む

×

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

×

スクワットを20回する

×

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

×

水をたくさん飲む

×

ウォーキング

×

ストレッチ

○

88.5kg

16:06

コメント(0)

2017年2月28日(火)
体重89.8kg

ダンスを踊る

○

白湯を飲む

×

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

×

スクワットを20回する

○

レコーディングダイエット

×

さとう式リンパケアをする

×

水をたくさん飲む

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

体重少し増えた。。。

13:54
体重89.8kg  

昨日夕飯食べすぎてか体重が今日増えてた。。。

今日は食事夕方から夜にかけて気をつけよう!

ちょっとストレス溜まってるからストレス食いに気をつけよう!

コメント(0)

89.8kg

13:52

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして、こんにちは!

今現在89.6キロあります。夜食を食べ続けて太ったパターンです。

30代になってから太り出しました。

とりあえず10キロ落としたいです。

よろしくお願いします!!
2017年2月17日スタート
開始時89.6kg
-4.6kg
現在85.0kg
あと5kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
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かしげぎん
54歳 女性 
160.0cm 84.6s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.6s

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めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.7s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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