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ダイエット日記 > kanaminさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ダンスを踊る実行率50%50%
2.白湯を飲む実行率100%100%
3.24時以降は食べない実行率100%100%
4.オチョ100回する実行率100%100%
5.8の字回しをする実行率100%100%
6.スクワットを20回する実行率75%75%
7.レコーディングダイエット実行率100%100%
8.さとう式リンパケアをする実行率100%100%
9.水をたくさん飲む実行率0%0%
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日記

2017年2月23日(木)
体重88.6kg

ダンスを踊る

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

未記入

オチョ100回する

未記入

8の字回しをする

未記入

スクワットを20回する

未記入

レコーディングダイエット

未記入

さとう式リンパケアをする

未記入

水をたくさん飲む

未記入

88.6kg

13:46

コメント(0)

2017年2月22日(水)
体重89.6kg

ダンスを踊る

×

白湯を飲む

○

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

○

スクワットを20回する

×

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

○

水をたくさん飲む

×

89.6kg

13:26

コメント(0)

2017年2月20日(月)
体重88.7kg

ダンスを踊る

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

未記入

オチョ100回する

未記入

8の字回しをする

未記入

スクワットを20回する

未記入

レコーディングダイエット

未記入

さとう式リンパケアをする

未記入

水をたくさん飲む

未記入

88.7kg

13:08

コメント(0)

2017年2月19日(日)
体重89.0kg

ダンスを踊る

未記入

水を食事前と食事中一杯飲む

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

未記入

スクワットを20回する

○

レコーディングダイエット

○

89.0kg

12:40

コメント(0)

2017年2月18日(土)
体重89.6kg

ダンスを踊る

未記入

水を食事前と食事中一杯飲む

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

○

スクワットを20回する

○

レコーディングダイエット

○

89.6kg

10:37

コメント(0)

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30代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして、こんにちは!

今現在89.6キロあります。夜食を食べ続けて太ったパターンです。

30代になってから太り出しました。

とりあえず10キロ落としたいです。

よろしくお願いします!!
2017年2月17日スタート
開始時89.6kg
-1kg
現在88.6kg
あと8.6kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
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  2017年2月  
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ぺこ
20代後半 女性 
157.0cm 90.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.5s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 88.6s

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ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 54.8s

かえでぃー
28歳 女性 
157.0cm 56.3s

めろぽん
女性 
154.0cm 64.6s

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