このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > kanaminさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.ダンスを踊る実行率50%50%
2.白湯を飲む実行率56%56%
3.24時以降は食べない実行率100%100%
4.オチョ100回する実行率73%73%
5.8の字回しをする実行率45%45%
6.レコーディングダイエット実行率92%92%
7.さとう式リンパケアをする実行率33%33%
8.ウォーキング実行率25%25%
9.お腹痩せストレッチ実行率57%57%
10.ワンダーコアをする実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年3月20日(月)
体重88.6kg

ダンスを踊る

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

未記入

オチョ100回する

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

さとう式リンパケアをする

未記入

ウォーキング

未記入

お腹痩せストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

88.6kg

10:25

コメント(0)

2017年3月14日(火)
体重87.9kg

ダンスを踊る

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

未記入

オチョ100回する

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

さとう式リンパケアをする

未記入

ウォーキング

未記入

お腹痩せストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

87.9kg

14:54

コメント(0)

2017年3月13日(月)
体重88.3kg

ダンスを踊る

×

白湯を飲む

×

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

○

8の字回しをする

○

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

×

ウォーキング

×

お腹痩せストレッチ

○

ワンダーコアをする

○

88.3kg

14:05

コメント(0)

2017年3月12日(日)

ダンスを踊る

×

白湯を飲む

○

24時以降は食べない

○

オチョ100回する

×

8の字回しをする

×

レコーディングダイエット

○

さとう式リンパケアをする

×

ウォーキング

×

お腹痩せストレッチ

×

ワンダーコアをする

○
2017年3月10日(金)
体重87.9kg

ダンスを踊る

未記入

白湯を飲む

未記入

24時以降は食べない

未記入

オチョ100回する

未記入

8の字回しをする

未記入

レコーディングダイエット

未記入

さとう式リンパケアをする

未記入

ウォーキング

未記入

お腹痩せストレッチ

未記入

ワンダーコアをする

未記入

87.9kg

11:20

コメント(0)

  1  2  3  4  5    
日記一覧
日記画像一覧

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
はじめまして、こんにちは!

今現在89.6キロあります。夜食を食べ続けて太ったパターンです。

30代になってから太り出しました。

とりあえず10キロ落としたいです。

よろしくお願いします!!
2017年2月17日スタート
開始時89.6kg
-1kg
現在88.6kg
あと8.6kg
目標80.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年3月  
         3
5 9 11
12 15 16 17 18
19 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.5s

 ( に こ ) 
34歳 女性 
162.0cm 88.3s

もみじ
女性 
158.0cm 89.5s

一覧へ

 

ちどり
女性 
153.0cm 61.5s

さち
43歳 女性 
155.0cm 60.7s

ちくわ
女性 
159.0cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!