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ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ

日記

2017年12月27日(水)
消費カロリー 1,590 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

×

夜10時以降は、何も食べない

×

昨日、調子に乗って蓮根を炒めたもんをモリモリ、夜遅く食べたせいか、お腹がえらいことに...。
なんか、身体もちょっと幅が厚くなったような気がする? ヒィーィィィ!
で、恐る恐る、Cimarronのジーンズを履いてみたら、きゃーぁぁぁ、チャックが上まで上がらない!(泣)
アイヤー! こりゃぁ、下手したら56kg台まで体重、増えているとか!? まずい、まずいよ。
多分、クリスマス前までは、54.8kgぐらいだったと思うんだけど、ここ、2、3日で急にどっしりして来たような気がする。

そう言えば、最近、胡桃を擂ったもんもモリモリ食べてた。 あれぇ、まぁ。
胡桃、遅延性アレルゲンなのか、以前、食べ続けたら体重がジワジワと増えたのよ。 胡桃、やっぱり、駄目なんだろうか? うみゃいんだけどなぁ。 シクシク。

ということで、明日は、体重、計る。おーぉぉぉ!

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2017年12月26日(火)
消費カロリー 1,590 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

×

ピンキー、写真をアップさせるのにファイル転送出来ないし、チマチマ書いた内容が消えちゃったりと、頭の血管が切れそうなぐらいキィーィィィ!ってなちゃう今日この頃。 何だかなぁ。

今日も寒い!

中華系スーパーで大人買いして来た蓮根でキンピラを作った。 どえりゃぁうみゃい!
美味しくて、モリモリ食べちった。 てへ。

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2017年12月25日(月)
消費カロリー 1,590 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

×

朝からチラホラと雪が降って、ホワイト・クリスマス。
寒い、さぶい。
いつもだったら、ヘッドプロとテニスの練習をするんだけど、ヘッドプロも風邪をこじらせて絶不調らしい。
と言うことで、家でゴロゴロしながら、日本のバラエティーとかドラマを観ることにした。

最終回だった『陸王』と『男の操』も観た、観た。

Christmas Dinnerを食べる前にちょっと運動しようかなぁ、と言うことで、Ultimate Tae Bo Anniversaryをやることに。
オリジナル版では、Billy Blank、各ルーティーンをちょこっとやってみせるだけで、あとは喋り倒してうざかったんだけど、これは8割ぐらいは一緒にエクササイズしているから、だいぶマシかも。
エッホ、エッホと40分ぐらいやったところで、晩御飯の用意するために中断。
作り始めたのが遅くなってしまったし、Ribeyeが未だ熟成していないようだったので、塩麹でマリネしておいたChicken WingsをAir Fryすることにした。
で、サラダとかマッシュドポテトとか作っていたら、食べ始めたのが、あらぁ、まぁ、夜11時になっちゃった...。

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2017年12月24日(日)
消費カロリー 1,558 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

×

一気に気温が下がったからなのか、それとも、本格的に体調を崩してしまったのか、朝から絶不調...。
鼻が詰まって、喉がイガイガするし、背中もゾクゾクする。 うーん、不味い。
トランポリンも、いつものように20分跳ぼうとしたものの、身体がシンドくて10分で切り上げた。

で、昨日、Whole Foodsで買って来たオーガニックの人参をボリボリ齧りながら、中国系スーパーで買ったタイ産の紫蘇を摺ったもんをブレンドした緑茶をガブガブ飲んでも、一向に寒気がなくならない。
こういう時は、ジッと横になるのが一番、ということで、ちょっと横になることにした。
そう言えば、今朝は、朝早く目が覚めてしまったから、4時間ぐらいしか寝てなかったっけ。

ちょっと横になるつもりが、3時間以上グゥグゥ寝ちゃった。 でも、起きたら、スッキリして、寒気も無くなった。
もしかして、寝不足のせいで具合が悪かったんかなぁ?

明日は何処もクリスマスで閉まっているので、近所の激安スーパーまで買い出しに。
今日はクリスマスイブなので、夜6時で早仕舞いしてしまうらしく、行ったら閉店間近だった。
アワアワしながら、昨日買い足りなかったもんをゲット。
で、いつもだったら、パンプキンパイを焼くんだけど、今年は面倒だから、既製品のアップルパイを買うことにした、自分は食べないけど。 そうしたら、明日お店が休みだから、アップルパイ、大幅に値引きで50セント(75円ぐらい?)だって。 ひゃーぁぁぁ!

家に戻って、買って来たもんをギチギチに詰まっている冷蔵庫に無理やり入れた。 あははは...。

そうそう、晩御飯は、土鍋ですき焼きっぽいもんを作った。
昨日、中国系スーパーで大人買いした春菊をこれでもかぁぁぁ!というぐらい入れて、モリモリ食べた。
春菊、うみゃいねぇ。




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2017年12月23日(土)
消費カロリー 1,590 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

夜10時以降は、何も食べない

×

予報通り、お天気が今ひとつだったので、お昼過ぎまで日本のお笑い番組を観ながら馬鹿笑いして、ストレス解消?

で、予定より遅くなってしまったけど、夕方4時過ぎから、クリスマス用の買い出しに。

緑の高級スーパー、Whole Foodsだけ行こうと思っていたけど、車を運転している間に気が変わって、ちょっと足を延ばして、中国系スーパーにも行く事にした。

料理に使う日本酒とか、蓮根、ニラといった近所のスーパーで買えないもんを、滅多に来ないからドカドカ買った、買った。 フォーォォォ!
あれこれ、店内を歩き回って疲れちゃったので、今日はこのまま家に戻ろうかと思ったけど、最初の予定通り、Whole Foodsにも行った、行った。 で、買ったよ、Born-In Ribeye。他にも、ここでしか手に入らない、天然にがりを使った手造り豆腐も買いますた。 てへ。

調子に乗って買い過ぎて、買って来たもんが冷蔵庫に入り切らない...。 困った、困った。
無理矢理、ギチギチに詰めたら、冷蔵庫、パンパン。 あははは...。

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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 55.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.2s

ひより
女性 
163.5cm 53.6s

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もみじ
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みゆ
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ぬこ
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