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ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ

日記

2017年5月28日(日)
体重54.4kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,677 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

相変わらず、天気はイマイチだけど、明日は、Memorial Day (戦没将兵追悼記念日)!
この日から、オフィシャルで夏が始まるんだす。だから、親類とか友達を呼んで、BBQで夏の始まりをお祝いする日?
でも、明日は雨の予報なので、代わりに今日、BBQパーティーで盛り上がっているみたい、至る所で肉を焼いている匂いがするから。

今年も、知り合いの家に誘われたけど、自分で食べたいもんを作って食べたかったから、行かなかった、ハンバーガーとかホットドック、余り好きでないし。
なので、塩麹でマリネした豚バラ肉をニラと一緒に炒めて、コチジャンで味付けしたもんを作った、BBQ代わりに。
うんみゃい!

5日連続で走っているから、今日はオフの予定だったけど、明日、雨の予報なので、今日もちょっと走った、走った。
フレンチオープンをテレビで観てたから、今日も遅くなっちゃったよ、走り出すのが。
午前中、メガ盛りでう○こを出しまくったので、今日は、ビックウエーブに襲われなかった。やれやれ。
準備運動をしないで走り始めたから、身体が重くてシンドかったけど、1時間を過ぎた辺りでスコーンッと身体が楽になって、何処までも走っていけそうな感じ。
でも、真っ暗で足元が見えなくなってきたので、キリのいいところで終了。 ちぇ。

で、晩ご飯を食べるのが、また遅くなっちゃったよ。 キィーィィィ!
因みに、今日の晩ご飯は、アメリカンチェリーと小玉スイカ、晩ご飯を作るのが面倒で。てへ。
夜遅くに、果糖をこれでもかぁぁぁというぐらい摂っちゃったから、明日、体重が増えそうぉ...。ひゃーぁぁぁ。

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2017年5月27日(土)
体重54.8kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,931 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

洗面所の蛇口から、突然、水もお湯も出なくなったんですのよ。
元栓を確認しても、出ない、出ない。なじぇ?
どうも、蛇口の何処かが詰まっている感じ?
困った時は、そうだぁ!あの人に訊こう!ということで、便利屋のおじさんに電話、電話。
おじさん曰く、蛇口の口に付いている金具が詰まっているかもとのこと。
で、言われた通り、蛇口の口から金具を外したら、あひゃーぁぁぁ、つっ、詰まってたよ、ゴムのカスみたいのが?
こんな小さなカスが詰まっていただけで、全然水が出ないようになっちゃうんだねぇ。知らなかった。メモ、メモ。

月曜日からまた天気が崩れるらしいので、取り敢えず、今日も走った、走った。
ちょっと早目の夕暮れ時から走り始めたら、夕焼け空がまるで秋のよう?
黄昏ていく空に、スーッと飛行機雲が浮かんでいるのを、走りながらボーッと見てたら、なんだか哀しくなってきちゃったよ。
ホームシックかな? あははは。

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2017年5月26日(金)
体重54.8kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,666 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

×

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

アメリカ在住の茄子江さんからのご相談です。

ポテチ、好きでないのに食べちゃうんですぅ、サクサク、パリパリしたもんがどーしても食べたくなって。
今日も、ボーッとしていたら、納戸のクローゼット辺りから、声が聞こえたんです、茄子江ちゃん、茄子江ちゃんって。
で、そっと覗いてみたら、もう食べ尽くしたはずの爆買いしたUTZの高級グルメ嗜好ポテチが、何故かあったんです!
食べてぇ、食べてぇと囁かれているような気がして、食っちゃいました。
私、病んでいるんでしょうか? シクシクシク。

茄子江さん、代わりに、木の皮を干したもんでも食べませよう。

という訳で、食っちゃったよ、ポテチ。ちょっと込み入ったことを電話で話して、ストレスが溜まっちゃったから。シクシク。
まさか、ポテチが、まだ残っていたとは思わなかったよ。
暗くなってきた頃、やっと雨が止んだので、走ってきた、ポテチを食べた分を燃やさないといかんから。
真っ暗の中走っていたら、近所のおじいさんが散歩してた、懐中電灯を点けながら。
で、おじいさん、ヨロヨロと歩いているからなのか、懐中電灯の光が、ユラユラ、フラフラと暗闇の中で揺れて、まるで火の玉みたいで、すっげーぇぇぇ怖かった。 もう、恐怖で、う○こ漏らしそうになったよ、マジで。やれやれ。

兎に角、もうポテチは、家にない、ない、ない。そして、もう買わないよ。
だから、もう、食べないもん。てへ。

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2017年5月25日(木)
体重54.8kg   体脂肪率25.0%
消費カロリー 2,538 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

キーィィィ、また、雨。 おまけに、肌寒いし。
本当に、このまま、冬になっちゃう感じで、憂鬱...。

今日も、『オラオラ、プッシュプッシュ、動けーぇぇぇ、膝を曲げろーぉぉぉ、ショットを選べーぇぇぇ』とジュニアプレイヤーに怒鳴りまくって、声が枯れたよ、おばちゃんは。
今週末、大きな試合に出るらしいけど、先週負けた試合から学んだことを活かせると良いんだけどねぇ。
自分では、頭が良いと言ってるけど、テニスIQは50以下だから、マジで。 やれやれ。

一日中、雨が降っていたけど、日が暮れる頃になったら、霧雨っぽくなってきた?
明日も雨の予報だったので、急いで着替えて、走った、走った、湿度100%の中。
肌寒かったから、手袋をつけて走ったけど、手、走っていても全然暑くならなかったよ、5月も下旬なのに。
霧雨で、身体がグッショリと濡れちゃったけど、1時間ちょっと走れたから、満足、満足。

そう言えば、ヨロヨロペースで走っているからか、なんか、速筋が落ちてきたような気がする?
テニスは、瞬発力が大事だからねぇ。 ピン友さんも、速筋を鍛えているし。
ちょっと気をつけないと。 メモ、メモ。

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2017年5月24日(水)
体重55.4kg   体脂肪率24.0%
消費カロリー 2,514 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

○

大好物のBing Cherry (アメリカンチェリー)のシーズン到来! パチパチパチ。(拍手)
一度食べ始めたら、止まらない美味さ。 うみゃい!
でもねぇ、ここだけの話だけど、Bing Cherryを食べると、お腹がギュルギュルしてトイレに直行状態になる。(涙)
それでも、食べちゃうけどねぇ。

ということで、食べた、Bing Cherry。
ポテチも食った、ジュニアプレイヤーを怒鳴りながらテニスして、疲れたから。あははは。(冷汗)
で、ちょっと横になったら寝ちゃったみたいで、ハッと目が覚めたら夜の8時? ひゃーぁぁぁ。
急いで、着替えて走ったんだけど、1時間を過ぎた辺りから、う○こ星人参上...。
もう、ダムが決壊する寸前みたいな感じ? きゃーぁぁぁと悲鳴を上げながら家に戻って、ギリギリセーフ。
しかし、いつか漏らしそうだよ、ほんと、マジで。 漏らしちゃったら、超えてはいけない一線を超えそうで、怖い、怖い。

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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

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みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.8s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

もみじ
31歳 女性 
158.0cm 82.2s

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