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ダイエット日記 > 茄子江さんのマイページ

日記

2017年10月13日(金)
消費カロリー 1,540 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

未記入

食前に、リンゴ酢を飲む

未記入

TABATA式で、8セット

未記入

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

夜10時以降は、何も食べない

未記入

2017年10月12日(木)
消費カロリー 2,212 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

未記入

食前に、リンゴ酢を飲む

未記入

TABATA式で、8セット

未記入

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

夜10時以降は、何も食べない

未記入

2017年10月11日(水)
体重53.2kg   体脂肪率22.0%
消費カロリー 1,536 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

○

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

未記入

Martha’s Vineyardで、ロブスターやFish &Chipsをモリモリ食べたせいか、体重が微妙に増量中!?
親戚のおばちゃんは、朝ご飯を食べた後、昔の彼氏に逢いに行った。 40年ぶりに会うらしい。 ひゃーぁぁぁ!
その後、今日と明日、いろいろと観光して、金曜日にまたうちに来るって。

で、金曜日の夜に、天ぷらが食べたいとのことなので、ちょっと遠くの韓国系スーパーに買い出しに行った。
ついでに、天ぷら粉以外にも、シラス干しとか、鯖もかった、買った。

遠出して買いもんしたせいか、家に帰って来たら、疲れてボロボロ。
なので、今日は休足することにした。 やれやれ。

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2017年10月10日(火)
消費カロリー 1,869 kcal

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

×

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

未記入
絶好の観光日和だす。

昨日の大荒れだった天気が嘘のような秋晴れ。 鮮やかな青空に、白い鱗雲がスーッと筆で描かれたように浮かんでいて、良い感じ。

今日は、5時のフェリーで帰る予定だそうで、それまで、島を観光するんだって。
昨日、走れなかったから、朝一で、ちょっと走ることにした。
Main Streetをずっと行くと、灯台があるそうで、そこまで走ると、1.3マイルだそう。 ということは、2.08km。
本当は、90分ぐらい走りたかったけど、30分ぐらいで戻らないと顰蹙を買いそうだったので、取り敢えず、時間を見ながら走ることにした。
で、走り始めたら、朝一で走るのが久しぶりだったからなのか、身体が重くて、キツイ、キツイ。
ヒィヒィ言いながら、ヨロヨロと走ったんだけど、昨日の雨のせいか、湿度が高くて、汗ダクダク。
おまけに、う◯こ星人が今にも参上しそうな感じ...。 灯台を通り過ぎても走り続けたんだけど、お腹が、なんか、津波が押し寄せる前の静けさみたいな感じで、これ以上、遠くに行ってしまうと絶対にヤバそう...。
ということで、急いで戻り始めたんだけど、時すでに遅し? ザッブーンと、ビックウエーブに襲われて、大ピンチ!
朝から、お尻はモッコリ、顔面蒼白、冷汗ダクダクで最悪...。
なんとか、お友達の家に戻って、大急ぎで2階のトイレに駆け込んで、セーフ。 はーぁぁぁ...。

スッキリして、昨日のサラダの残りとバナナをバクバク食べていたら、親戚のおばちゃん達が散歩から戻って来た。
The Black DogというMVで有名なお店のカフェで、コーヒーとマフィンを食べたって。
因みに、このお店のクロワッサン、うみゃいんよ。 レストランも有名で、夏のシーズン中は、1時間以上待たないと入れないほどの人気。このお店の黒のラブラドールが印刷されたTシャツも、有名だす。

Quinnah (Gay Head)、Menesha、そして、Edgartownを観光して家路についた。
因みに、MeneshaとEdgartownは、スピルバーグの『ジョーズ』が撮影された町。
写真は、地元の漁師、Quintの仕事場があった場所。Quintは、映画のクライマックスで、鮫に生きたまま、ガブガブ食べられちゃう。

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2017年10月9日(月)
体重53.4kg   体脂肪率20.0%

お腹がグーッと鳴るまで食べない

○

夜7時以降は、何も食べない

×

食前に、リンゴ酢を飲む

×

TABATA式で、8セット

×

Cimarronのジーンズが履けた

×

頭の血管が切れそうになりながら、一晩中、片付けを続けて、朝7時に片付け完了。
寝れなかったので、おばちゃん、ボロボロ...。そして、熱帯低気圧のせいで、天気も大荒れ!? やれやれ。
寝なかったせいか、体重は増量...。 でも、体脂肪率は、20%? あれぇ?

親戚のおばちゃん、無事空港に着いたので、10時にピックアップしてくれるって。
寝不足で頭が朦朧としていたから、一緒にMartha’s Vineyard (以下、MV)まで行くのは止めようかと思ったけど、考えたら、10年以上、
MVに行ってないからねぇ。 やっぱり、行くことにした、した。

親戚のおばちゃんに会うのは、7年ぶり。数年前から、 パーキンソン病を患っているけど、薬でコントロール出来ているようで、元気、元気。
フェリーも、予定通り出航。
MVに着くまで、先月だか先々月に行ったアフリカの写真をスライドショーで見せてもらったけど、眠くて眠くて、何を見たのか、あんまり覚えていない。 あははは。

今回は、親戚のおばちゃんのお友達の家に滞在。そう言えば、前回も、このお家に泊まらせて貰った、貰った。

晩御飯は、親戚のおばちゃんの奢りで、蒸したロブスターを一人、一匹。 あと、茹でたトウモロコシとサラダ。
近所の魚屋さんで、獲り立てを蒸して貰ったやつだから、新鮮でプリプリ! 溶かしバターに漬けて、頂きまーすぅぅぅ! ひゃーぁぁぁ、うみゃい!
因みに、こっちの人はロブスターの頭を食べないので、皆んなの分を貰って、味噌食べ放題! ウハウハ!
サラダも美味しくて、バリバリ、バリバリ食べた、食べたぁぁぁ! あーぁぁぁ、満足!

で、寝ていなかったから、食べたら、ひゃーぁぁぁ、眠い、眠い!
ということで、起きていられなかったので、10時前に寝ちゃった。 てへ。

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40代後半 女性 身長:165.0cm
寒くてジョギングをサボっていたら、あっという間に5キロオーバー?
デブ体重が定着しないうちに、Set Pointの体重を53.8キロに1日でも早く戻すべし!!
Yay!!
2017年2月10日スタート
開始時58.4kg 29.0%
-3.8kg -6%
現在54.6kg 23.0%
あと2.8kg あと3%
目標51.8kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 53.4s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.5s

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もみじ
30歳 女性 
158.0cm 82.4s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.5s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.7s

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