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ダイエット日記 > 2019年はチャーミングさんのマイページ

日記

2017年6月25日(日)
体重79.2kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

79.2kg

05:30

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2017年6月24日(土)
体重79.6kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

79.6kg

05:01

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79.6kg

04:58

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2017年6月23日(金)
体重79.5kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

79.5kg

05:20

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2017年6月22日(木)
体重78.8kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

昨日は新潟出身の友人の企てで公民館の調理室を借りて笹団子を作った

ものすごーいヨモギの量
ものすごーいヨモギの濃い色
たくさん、おいしく出来た

初対面の方から、自分の子どもたちよりも大きい年の子どもの様子を聞けたり、
友人宅で数年前に一度同席したっきりの方に、その時ちょっと話したことを覚えていてくれたことがわかったり、この数年の間に生まれたという幼い子どもに接する姿に「お母さんの優しさ、温もり、安心感」を眺められたり、、、

ゆでて乾燥させておいたヨモギを煮戻した時の、水に出て来た緑色の深さが強烈に印象に残った
地上の、ほんの一種類の草に秘められたパワーを感じた

伝統料理は大勢で作るもの、コミニュティあってのものなんだねと、集まったみんながそう言い合った
そう、準備も調理も手間がかかるけど、みんなですると負担半減、賑やかさ倍増 ということ

野の旬のものはふんだんに使えて自然のありがたさや四季のおもしろさを再確認

そして今日起きたら目の周り一周やけに目やにが出ていた
ヨモギの排毒作用だよね??

おぉ 身土不二!

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2017年6月21日(水)
体重79.2kg

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

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ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

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やり遂げる!!!!!

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79.2kg

08:06

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45歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時89.7kg 47.8%
-6.5kg -3.7%
現在83.2kg 44.1%
あと24.2kg
目標59.0kg   

 

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tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.3s

Apple tea
31歳 女性 
162.0cm 84.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.4s

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みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

iphone8case
23歳 女性 
170.0cm 55.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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