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グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.夜更かしグセを平気にしない実行率0%0%
2.体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する実行率0%0%
3.忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ実行率0%0%
4.家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう実行率0%0%
5.ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する実行率0%0%
6.やり遂げる!!!!!実行率0%0%
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日記

2020年2月18日(火)

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

この最近、気になって来ていた扉があった

どうも心に引っかかる

見過ごす理由はない 触れても害はないだろう

何はともあれノックをしてみた


返事はない

扉の向こうは無なのか空なのか

ただのお留守か はたまたノックに気が付かなかっただけか

そこはかとない気配を感じる


ノックしたのがあいさつだから扉を開けますよ

あ! ここ、明るい

ん! ここ、暖かい

わ! ここ、楽しそう


「好奇心」を扉になぞらえました
その扉は「ブログ開設」

あははは
アメブロを始めました

標準値になる私は、ダイエットピンキーを退出してブログにて自分を映していきます

ありがとうございました

さようなら








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2020年2月7日(金)

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

胸の鼓動のひとつひとつ、、、

本当にしあわせ☆☆☆


先週木曜日

私は

QUEEN + ADAM LAMBERT の名古屋公演に

巡り合わされた


長野県飯田市から名古屋まで 高速道路で向かった

このルートをひとりの運転でひとりで行くのはお初

高速道路を名古屋で降りてからの交通量と道順に不安を抱えたままGO!


あああーーー やったぁぁぁ うれしいーーー

そんな 超シンプルな気持ちで


長野県を出て岐阜県に入る

岐阜県の途中までは道路の左右がまだ山なんだけど

ある地点を越えると空がぐんと開ける


パート勤務を終えて自宅に寄って支度をして14時半に出発して

空が開けるあたりはちょうど太陽のある方角に向かって走る形になっていた


その日の天気は曇りで時折小雨

暗い曇り空ではないが青はなく空一面白でいろんな雲が発生していた


モチのロン、BGMはQUEENで私も歌う

対向車の視線はなく 赤信号の停止もなくて、思い切り歌う


空が開けて少しして

私は見つけた


空に

フレディ・マーキュリーを見つけた


全体白の曇りの空の中

もこっ もこもこっ としたかたまりの雲があって

そのかたまりの雲の位置は背後が太陽になっていて

逆光で雲のアウトラインがまばゆいピンクオレンジ色にふちどられていた


そのアウトラインは

フレディの横顔!!!


!!!!!!!!!!(言葉が出ない)


わき見運転と強風でハンドル操作を誤らないように一旦目線を下ろし、再びフレディの雲に目をやる


どういう気持ちかって

もう、空全体がQUEENになっていることに気が付いたという気持ち


雲のひとつひとつがメンバーの表情とか楽器とかいう具体的な形をしているというわけではない


抽象的なことだけど、気配!


空全体がステージ


薄く広がる雲はステージにたかれたスモークだったり

光の筋はライトだったり

ぐしゃっとした雲は70年代の頃の髪型だったり


そう感じるくらいの恍惚状態で 

たぶん少し上がっちゃている体温を感知し

うすら涙をにじませながら

幸福感に包まれ

運転を続けた

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2020年2月6日(木)

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

宝物が増えて

埋没していた自分が突出する

のちに宝物になるべくものに出逢ったこと

そもそも私は強運なんだなぁーーー


って、すべては卵が先か鶏が先か論なんだけど


過去の自分に、

ねぇ、○年後の○月にはこぉんな事になっているからね

って、過去の自分に未来の自分からそんな吹き込みがあるはずもなく


なくていいんだ

あの時も今も

いつも私は私だから大丈夫なの!


宝物が増えて

くっきりたっぷり変容していっていて

パワーアップ!!!!!


楽しいッ




コメント(0)

2020年1月9日(木)

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

わくわく

わくわく


起    YouTubeでQueenを知る

承    ボヘミアンラプソディーを鑑賞する

拓 開  私の日々がなんだか力強くなる

昇    にゃんとビックリ! ワールドツアーで来日とな!!

続    エキサイティング 現在も進行形である 


ドキドキ

ドキドキ

目前になって来た

1/30 ナゴヤドーム


うん ボーカルとベーシストは違うね

そう これが私の出逢い方


名曲・お気に入りの曲

もっと歌詞を覚えて

もっと意訳しておきたい








コメント(3)

2019年12月26日(木)

夜更かしグセを平気にしない

未記入

体脂肪の増減にも注目してリバウンドを予防する

未記入

忙しい時やうまくいかない時こそ静かに自分を愛おしむ

未記入

家族や友達、そのほか、人との出逢いを好意的に味わう

未記入

ダイエットが出来る状況のありがたみを受け取り、発揮する

未記入

やり遂げる!!!!!

未記入

暖冬と言うか、気候変動だよという話をよく耳にし、宇宙や地球や、本当に単にちっぽけな生命体の自分について考えたりする

長野県に住みながらこの時季に至っても今年はダウンも手袋も湯たんぽも使わずにいる、何より雑事多くひとふゆ過ごすには不安な量しかたくわえられていないストーブの薪も明白に減りが少なくて、、、年の瀬感が薄い

スーパーに勤め、売り場がクリスマスから年末年始の支度に移行してゆくことでカレンダーの日付をつかむ感じだ

もう26日なのか
年越しまでに一週間もないのか
明日は小中学校は終業日か

うちのお正月準備 ささやかだけれどもう考えなきゃ! 

この時期は図書館の貸出期間が長い
今週火曜日に借りたものの返却期限は1月14日だ

そんなわけで、これとあれとと手に取っていったら34冊にもなった(内訳:家族のものが約10冊 他はワタシのもの)

おいおい 読めないだろーーー

私はダイエット研究に森拓郎氏の著書数冊 
読んでみたくなった辻仁成数冊
冬休み中にキッチン大改造予定 で キッチンに参考にすべく暮らし系
目に留まった馬に関する本
同じく目に留まった、、、中村哲さん追悼コーナーにあった長倉洋海さんの写真集

パスタが大好きな長男にイタリアン本3冊
魚や海が大好きな次男にそれ系を5冊
子どもたちに久々に絵本を2冊 クリスマス系のシンプルで本髄的な内容のもの
夫の予約本受け取り 「PTAという国家装置」 ひ!

スーパー勤務婦人
大みそかは4時出勤 はりきりテンションで駆け抜けますっ
元旦と2日はお店休業 近くの山に登るぞーーー
子どもたちを巻き添えに(ゲーム正月には、させないよーーーン)


コメント(1)

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46歳 女性 身長:164.0cm
2016 12/26 92.5
2017 夏74.8
2018 3/23 90.0

1ヶ月に体重の5%減量を続ける
気分のムラは自分と向き合う勉強の機会

2017年2月9日スタート
開始時89.7kg 47.8%
-14kg -9.3%
現在75.7kg 38.5%
あと16.7kg あと11.5%
目標59.0kg 27.0%

 

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合計

 

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26 27 28 29 30

 

Chiho
42歳 女性 
166.0cm 74.0s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

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レモンサイダー
46歳 女性 
153.0cm 50.8s

みゆ
29歳 女性 
157.0cm 50.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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