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ダイエットルール

1.夕飯は食べない実行率69%69%
2.間食禁止実行率50%50%
3.ビリーブートキャンプに入隊実行率41%41%
4.毎日体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2017年12月8日(金)
体重51.5kg   体脂肪率26.5%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2017年12月6日(水)
体重51.1kg   体脂肪率26.7%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2017年12月5日(火)
体重51.3kg   体脂肪率26.3%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2017年12月2日(土)
体重51.0kg   体脂肪率26.2%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2017年12月1日(金)
体重50.7kg   体脂肪率26.9%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

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38歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-5.9kg -4.5%
現在51.5kg 26.5%
あと6.5kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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いずみ
女性 
152.0cm 52.5s

キノコ
女性 
152.9cm 50.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.7s

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こばまゆ
46歳 女性 
160.0cm 75.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.5s

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