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ダイエットルール

1.夕飯は食べない実行率69%69%
2.間食禁止実行率50%50%
3.ビリーブートキャンプに入隊実行率41%41%
4.毎日体重計に乗る実行率100%100%
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日記

2018年4月4日(水)
体重52.9kg   体脂肪率25.8%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2018年3月31日(土)
体重52.8kg   体脂肪率27.2%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2018年3月30日(金)
体重52.1kg   体脂肪率28.2%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2018年3月26日(月)
体重52.7kg   体脂肪率27.2%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

2018年3月24日(土)
体重53.1kg   体脂肪率26.9%

夕飯は食べない

未記入

間食禁止

未記入

ビリーブートキャンプに入隊

未記入

毎日体重計に乗る

未記入

コメント(0)

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39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.5kg -5.2%
現在52.9kg 25.8%
あと7.9kg あと0.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 63.4s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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