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ダイエット日記 > レモンサイダーさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お酢食事中飲む実行率88%88%
2.1日1000カロリー以内実行率33%33%
3.糖質減らす実行率17%17%
4.もも上げ実行率0%0%
5.お腹すいたらアメ実行率33%33%
6.8時間ダイエットする実行率17%17%
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日記

2018年11月22日(木)
体重49.6kg

お酢食事中飲む

未記入

1日1000カロリー以内

未記入

糖質減らす

未記入

もも上げ

未記入

お腹すいたらアメ

未記入

8時間ダイエットする

未記入

49.6kg

09:19

コメント(0)

49.6kg

00:13

コメント(0)

2018年11月21日(水)
体重49.4kg

お酢食事中飲む

未記入

1日1000カロリー以内

未記入

糖質減らす

未記入

もも上げ

未記入

お腹すいたらアメ

未記入

8時間ダイエットする

未記入

49.4kg

07:19

コメント(0)

2018年11月20日(火)
体重49.6kg

お酢食事中飲む

未記入

1日1000カロリー以内

未記入

糖質減らす

未記入

もも上げ

未記入

お腹すいたらアメ

未記入

8時間ダイエットする

未記入

49.6kg

22:18

コメント(0)

2018年11月19日(月)
体重49.4kg

お酢食事中飲む

未記入

1日1000カロリー以内

未記入

糖質減らす

未記入

もも上げ

未記入

お腹すいたらアメ

未記入

8時間ダイエットする

未記入

49.4kg

06:58

コメント(0)

2018年11月17日(土)
体重49.8kg

お酢食事中飲む

未記入

1日1000カロリー以内

未記入

糖質減らす

未記入

もも上げ

未記入

お腹すいたらアメ

未記入

8時間ダイエットする

未記入

49.8kg

08:03

コメント(0)

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45歳 女性 身長:153.0cm
夜食べるな。。。
廉くんの為、マイナス5キロ!!
2017年2月5日スタート
開始時56.4kg
-6.8kg
現在49.6kg
あと4.6kg
目標45.0kg

 

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昨日
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  • (レモンサイダー)
  • (レモンサイダー)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 49.9s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

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