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ダイエット日記 > 櫻井るいさんのマイページ

日記

2017年9月11日(月)
体重101.0kg   体脂肪率56.8%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

連日。

13:22

増え続けてる…
ショック。

何で増えるのか分からなくて、
どうすることも出来ない。

取り敢えず、運動を10分→20分に
増やしてみたけど、効果があるのかどうか?

■朝食■
なし

■昼食■
なし

■晩御飯■
卵かけご飯
わかめの味噌汁

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2017年9月10日(日)
体重100.2kg   体脂肪率56.5%

お通じがいい!

○

食事記録

未記入

出来る時に運動する

未記入

コメント(0)

2017年9月9日(土)
体重99.9kg   体脂肪率56.5%

お通じがいい!

○

食事記録

未記入

出来る時に運動する

○

何故?

11:08

増えたのか分からない…
こーなると、心が折れやすくなる。
今日も運動するの、悩んじゃった。
でもやったよ。
あと10分、やろうか悩んでるけど。

はー。
ショック。

コメント(0)

2017年9月8日(金)
体重99.4kg   体脂肪率56.4%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

運動再開。
ボチボチ、ゆる〜く。
いきなりMAXで行くと、体も心もダメになるし。

出来る事から始めよう。
と、焦る気持ちを言い聞かせています(;´Д`)

■朝食■
なし

■昼食■
納豆ご飯
トマトジュース

■晩御飯■
卵かけご飯
わかめの味噌汁

コメント(0)

2017年9月7日(木)
体重99.3kg   体脂肪率56.3%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

未記入

ここの所、心の病の方が勝って、
沈みがちでした。
だから日記も書けませんでした。
これじゃぁ、イケナイですよね。

また今日からやれることをやりますか。

■朝食■
なし

■昼食■
納豆ご飯
トマトジュース

■晩御飯■
卵かけご飯
わかめの味噌汁

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40代前半 女性 身長:148.0cm
お初にお目に掛かります。

櫻井るいと申します。
専業主婦です。

糖尿病、心の病、水中毒、喘息持ちと、色々面倒な体ですが、ボチボチやっていきたいと思います。

大幅にリバウンドし、やり直しからですが。

そんな私ですが、よろしくお願いします!<(_ _)>

2017年1月30日スタート
開始時107.4kg 58.4%
-5.4kg -1.1%
現在102.0kg 57.3%
あと3kg あと8.3%
目標99.0kg 49.0%

 

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山田
44歳 女性 
150.0cm 104.2s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 101.4s

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