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ダイエット日記 > 櫻井るいさんのマイページ

日記

2017年7月28日(金)
体重101.0kg   体脂肪率57.1%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

今日も減った!
運動始めて、まだ3日だけど。
結果として出るのは嬉しいなぁ♪

本当の目標までは、
まだまだだけど。
こうして少しずつでも、
減っていってくれると、
やる気も持続するんだけどなぁ。
難しいところだの。

■朝食■
なし

■昼食■
トマトジュース

■晩御飯■
ご飯
野菜炒め
わかめの味噌汁

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2017年7月27日(木)
体重101.4kg   体脂肪率57.2%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

体重減った〜!!
炭水化物ばかり食べたから、
増えると思ったのに。

こー言う時は気分がイイね♪

運動も昨日はちょっとしてみた。
出来る時に、やろうかなって思った。

■朝食■
なし

■昼食■
トマトジュース

■晩御飯■
ご飯
野菜炒め
わかめの味噌汁

コメント(0)

2017年7月26日(水)
体重102.4kg   体脂肪率57.1%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

ほっ。

11:45

減ってよかったぁ〜
つーても、戻っただけなんだが。
はぁ…

どーやったら、
本気で取り組めるようになるんだろう?
足が痛くて考えられない…"(-""-)"

■朝食■
なし

■昼食■
納豆ご飯
トマトジュース

■晩御飯■
野菜入りペペロンチーノ
ふりかけご飯

コメント(0)

2017年7月25日(火)
体重104.2kg   体脂肪率57.7%

お通じがいい!

○

食事記録

○

したら、体重大幅アップ( ノД`)シクシク…
実家へ行ったりすると、
増えるのよ〜

あれも、これも、って出されちゃって。
私も断り切れず、食べちゃうから〜
あーあ…

■朝食■
ひつまぶし

■昼食■
トマトジュース

■晩御飯■
ご飯
野菜炒め
鶏むね肉の味噌マヨネーズ焼き
わかめの味噌汁

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2017年7月23日(日)
体重103.0kg   体脂肪率57.5%

お通じがいい!

○

食事記録

未記入

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40代前半 女性 身長:148.0cm
お初にお目に掛かります。

櫻井るいと申します。
専業主婦です。

糖尿病、心の病、水中毒、喘息持ちと、色々面倒な体ですが、ボチボチやっていきたいと思います。

大幅にリバウンドし、やり直しからですが。

そんな私ですが、よろしくお願いします!<(_ _)>

2017年1月30日スタート
開始時107.4kg 58.4%
-5.4kg -1.1%
現在102.0kg 57.3%
あと3kg あと8.3%
目標99.0kg 49.0%

 

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山田
44歳 女性 
150.0cm 104.2s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 101.4s

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