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ダイエット日記 > 櫻井るいさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お通じがいい!実行率100%100%
2.食事記録実行率100%100%
3.出来る時に運動する実行率100%100%
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日記

2017年10月10日(火)

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

昨夜、食べ過ぎたのか、
ふーえーたー( ノД`)シクシク…

増えた日は書きたくない!

つー訳で、体重記録してないのである。
運動量は変わってないのにな。

でもめげずに続けたいと思ってる。

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2017年10月9日(月)
体重102.0kg   体脂肪率57.3%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

取り敢えず、2セットに増やして数日。
続いております。

いつまで続くか分からないケド。

やれるだけ、ね。
目標まで、やれればいいなぁ。

コメント(0)

2017年10月8日(日)

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○
2017年10月7日(土)

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

運動を今までの倍に。

踏み台、20分×2セット。
腰が痛いけど、やれば出来るんだなぁと。
思ってます。

でも昨日は食べ過ぎたー…

今日もちょっと食べちゃう感じ。
明日からはきっちりしよう。
出来るかな?(-_-;)

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2017年10月6日(金)
体重103.0kg   体脂肪率57.6%

お通じがいい!

○

食事記録

○

出来る時に運動する

○

心の準備、しといてよかったわぁ。
案の定増えた(;´Д`)

今日から、何度目かのやり直し。
運動もしたし。

やれる事をやろう!

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:148.0cm
お初にお目に掛かります。

櫻井るいと申します。
専業主婦です。

糖尿病、心の病、水中毒、喘息持ちと、色々面倒な体ですが、ボチボチやっていきたいと思います。

大幅にリバウンドし、やり直しからですが。

そんな私ですが、よろしくお願いします!<(_ _)>

2017年1月30日スタート
開始時107.4kg 58.4%
-5.4kg -1.1%
現在102.0kg 57.3%
あと3kg あと8.3%
目標99.0kg 49.0%

 

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山田
44歳 女性 
150.0cm 104.2s

林檎(*・ω・*)
30代前半 女性 
149.0cm 101.6s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 101.4s

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