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日記

2017年1月28日(土)
体重65.6kg

今日気温が10℃超えていたので、ジムに!
徒歩3分の便利な場所にありますが、
なんしか、半年で20`も落ちてしまったので、去年の12月から
やたらと風邪ひいてまして💧
医者がいうには体脂肪が急激に減ると免疫力が低下するんだって( ̄▽ ̄;)
しばらく家で筋トレばかりしていたので、
久々にエアロビで有酸素運動してきました!
終わって、サウナ入って、セルライト潰して、スッキリ!!
明日も気温が高いみたいなので、ジム行って、プールしよー!!

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40代前半 女性 身長:169.6cm
去年の誕生日からダイエットをはじめました。
85`からのダイエットスタートで、現在1月28日で65.8`になりました。日々やっている事をなどを載せていきますね。
2017年1月28日スタート
開始時65.8kg
-0.2kg
現在65.6kg
あと5.6kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.2s

ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.5s

櫻井るい
40代前半 女性 
148.0cm 102.0s

みー
48歳 女性 
155.0cm 45.0s

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