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ダイエット日記 > ビアたる美さんのマイページ

日記

2017年10月14日(土)
体重83.1kg   体脂肪率35.2%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(0)

2017年10月13日(金)
体重83.4kg   体脂肪率35.2%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(0)

2017年10月12日(木)
体重83.0kg   体脂肪率32.7%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

×

コメント(0)

2017年10月11日(水)
体重83.4kg   体脂肪率32.8%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(0)

2017年10月10日(火)
体重83.4kg   体脂肪率35.4%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
MAX103kg!!80kgが中々切れずにメンヘラってましたが遂に切ることが出来ました!!!
次の目標は75kg!!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-20.3kg -6.5%
現在78.5kg 36.6%
あと3.5kg あと6.6%
目標75.0kg 30.0%

 

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