このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ビアたる美さんのマイページ

日記

2017年6月9日(金)
体重82.7kg   体脂肪率34.0%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(0)

2017年6月8日(木)
体重82.4kg   体脂肪率35.0%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○
初婦人科受診!+ルール微変更


私→ミ(°)(°)「子宮筋腫か卵巣が腫れてるんじゃないかって思って来たんやけど…」

先生→(´ω`)「はいはい、じゃあ診ましょうね」

ミ()()「」(診察中思考停止)

(´ω`)「はあ〜!筋腫もねえ!腫れもねえ!触っておかしい所もねえ!」

ミ(°)(°)「ファッ!?じゃあこの下腹部にあるしこりみたいな圧迫感みたいなのは!!?」

(´ω`)「うんこや」

ミ(°)(°)「うーんこの」

++++++

この体重は正常な脂肪の重みだと言う事実が判明しました(白目)

というわけで、大丈夫でした!何も問題ありませんでした!下腹部のしこりみたいなものうんこだそうです!!!お騒がせしました!くそお!!!

毎日便通があっても、固かったり残便感があると「排便困難」と言われるそうです(病院にあった便秘の冊子に書いてあった)
圧迫感があるのは、排便しきれなかった宿便のせいかも…まあ、しばらく様子見で…腹巻きするようになってから、下腹部のチクチク収まってるし…冷えもあったかもしれないし…

ついでに子宮頸がん検診もしてもらって、ひとまず心配事解決〜!( *´艸)
ご褒美にガストでモーニングして、水泳行ってきました!!!安心してダイエット続けられるね!

そしてタイトルに記した通り、ルール微変更します!ラジオ体操が最近おろそかなので、第一か第二どちらかをやったらokにしました!もちろん出来たら第二まで通してやるつもりです!(*゚∀゚)がんばれ☆がんばれ←自分に言ってる

コメント(13)

2017年6月7日(水)
体重82.3kg   体脂肪率34.9%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(0)

2017年6月6日(火)
体重82.6kg   体脂肪率36.0%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

ラジオ体操(第1.2どちらか)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(0)

2017年6月5日(月)
体重83.0kg   体脂肪率35.9%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○


ずっとず〜〜〜っといつかは婦人科に行かなければいけないなあと思っていたのですが、前回の生理が終わってから、下腹部がずっとチクチク…仰向けに寝ると圧迫感…触るとなんだか筋肉ではなさそうなしこりがあるような…(;つД`)

元々、生理が不順だったし、圧迫感は前々からあった…けどこれはお腹の脂肪の重みだと思ってて…ああ…
それに、お尻が切れないように排便の際、肛門付近を押して排泄を促す補助をしてたら、それが癖になっちゃって…それも調べたらよくないみたいで…ああ…

近くの病院で婦人科来るの木曜だけみたいだから…とりあえず人生初の…婦人科に…ああ…不安しか…ない…怖い…婦人科が怖い…切れ痔でお尻に指突っ込まれた時以来に怖い…切れてたのに…中にもイボがあったって…言われた時以来…ああ…

++++++

でも腫瘍があったとして、それが5kgくらいあったら実質70kg台になれるからそれはそれでいいかなって(真顔)

とりあえず、不安と圧迫痛でちょっと寝不足なので、心を落ち着かせる方法をメモ

*瞑想
*音楽
*爪もみ
*漢方薬
*メタ認知←自分を客観視するといいらしい

明日は歯医者もあるんだった…ああ…生きねば…

コメント(5)

  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39    
日記一覧
日記画像一覧

 


29歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
様々な誘惑に負けてますが絶対諦めない精神で痩せたいと思います!
色んな情報が欲しいのでお気に入りしまくりです(´∀`)たまーにコメント失礼してます。
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15kg -7.3%
現在83.8kg 35.8%
あと3.9kg あと5.8%
目標79.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!