このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ビアたる美さんのマイページ

日記

2017年7月29日(土)
体重83.8kg   体脂肪率35.2%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(0)

2017年7月28日(金)
体重82.6kg   体脂肪率34.2%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(0)

2017年7月27日(木)
体重81.8kg   体脂肪率35.9%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(0)

2017年7月26日(水)
体重82.2kg

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○
伊豆旅行(飯テロ注意)
伊豆旅行(飯テロ注意)
伊豆旅行(飯テロ注意)

 
早い夏休み(3日)をもらって、両親と西伊豆に旅行行ってきました〜!
画像はダイエッター失格の海の幸でございます…(*^O^*)ちょぉお〜おいしかった!

しかし、旅行先になると途端に間食をしなくなるので、体重はセーフ!残念ながら体脂肪計がなかったので、月末の計算は少しおかしくなるかも。

++++++

水曜の昼頃親と別れ、夕方から都内で友達と更に夜更かし〜!!!バッティングセンターで遊んでから、食べ飲み放題でしこたま飲んで、そのあとボーリングで3ゲーム!!うーん遊びまくった…(*´,_ゝ`)




コメント(2)

2017年7月25日(火)
体重82.6kg

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

82.6kg

23:06

コメント(0)

  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34    
日記一覧
日記画像一覧

 


30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
吐かない過食に悩みながらダイエットに励んでおります。
2018年は腸活を意識!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15.1kg -5.9%
現在83.7kg 37.2%
あと3.8kg あと7.2%
目標79.9kg 30.0%

 

今日
昨日
合計
携帯から更新しよう!