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ダイエット日記 > ビアたる美さんのマイページ

日記

2017年8月12日(土)
体重83.0kg   体脂肪率33.9%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(0)

2017年8月11日(金)
体重83.0kg   体脂肪率34.4%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(2)

2017年8月10日(木)
体重82.8kg   体脂肪率34.0%

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○
食べるのはやめられないよ


だって私!生きてるから!!!

…はい、てことで今月初回の水泳だったので、体組成計結果ペッタリ。

休日平日の食事の仕方に差がありすぎて、どうしても体重の変動が激しくなってしまう…( T∀T)
平日は日中パカスカ口に何か入れてるし、かと思うと休日は夕方まで水すら飲まなかったりするし、独り身って不規則〜。
もはやどうやって痩せたのか思い出せないレベル。

食事に気を使えないから、せめて運動だけはやれるときしっかしやります。
甘いものとパンは本当にやめられないな〜白米と麺類はかなり抑制出来るようになったのに。白砂糖中毒ですなこりゃ。

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2017年8月9日(水)
体重82.7kg   体脂肪率34.1%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

ラジオ体操(第1.2どちらか)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(0)

2017年8月8日(火)
体重82.9kg   体脂肪率33.2%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

ラジオ体操(第1.2どちらか)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

コメント(0)

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29歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
様々な誘惑に負けてますが絶対諦めない精神で痩せたいと思います!
色んな情報が欲しいのでお気に入りしまくりです(´∀`)たまーにコメント失礼してます。
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15.6kg -8.2%
現在83.2kg 34.9%
あと3.3kg あと4.9%
目標79.9kg 30.0%

 

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