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ダイエット日記 > ビアたる美さんのマイページ

日記

2018年1月28日(日)


どもども(。・_・。)ノ年末前から過食が止まらず直らずで失踪してたビアたる美と言うデブです。

少し時間を置いて頑張れば…なんて考えてたのですが、甘く見てました…●| ̄|_
過食が止められません。止めようと何度も試みてるし、少量で済ませようと努力をしているのですが、食べはじめるとタガが外れたように飲み食いを始めてしまい(その間おいしいという感情はほぼ皆無)気がつくと毎日コンビニで2〜3000円ほどの浪費を繰り返しております…●| ̄|_自己嫌悪すごいよ〜…

で、体重ですが。過食を止められないなら手玉にとって昼過食するだけして、夜抜けばいいじゃなぁい!と朝→昼は気持ち悪くなるまで食べて、夜は抜く。という愚行&強行をしておりまして(一旦過食し終えると夜は抜いても平気)86kg←→81kgを毎日行ったり来たりしています…。

こんな体に悪いことばかりしてるダイエッター底辺の私ですが、今年は-10kgを目標に掲げ(掲げるだけ)またここでチョボチョボ経過報告をさせていただこうと思います。

今はあんまり過密に書きすぎるとナーバスになってしまいそうなので…●| ̄|_とりあえずやんわり…ふんわり…

☆それと、失踪中お声かけてくださった皆様本当にありがとうございます!☆
ガチ失踪しそうだったので、優しいお言葉嬉しかったです〜。・(つд`。)・。たるみゎ過食に負けなぃょ…!(今は負けてる)

ちなみに、運動は水泳とラジオ体操、オチョ体操共に定期的にやっております゚+.゚(*´∀`)b゚+.゚そこだけが唯一の救い…ウォーキングは寒さに負けました←

●ひとまずの目標●
*無茶食い過食の防止策を考える
*体重を安定させる
*80kg切る←現在の最大目標

私は吐かないので、無茶食い症候群ってやつなのですが。本当に摂食障害の辛さを身に染みて感じます…おいしく楽しいうちに食事を止めたい…●| ̄|_

それでは、長々と失礼いたしますた。また経過報告をしに来ます!

コメント(4)

2017年11月29日(水)

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

2017年11月28日(火)

飲酒しなかった

○

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○
2017年11月27日(月)

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

便通

○

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

×
2017年11月26日(日)
体重83.2kg   体脂肪率34.8%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

便通

×

オチョ体操(1セット8回×8)

×

便通

○

コメント(2)

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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
MAX103kg!!80kgが中々切れずに右往左往…
足掻いてみせます痩せるまで
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-16.2kg -6.5%
現在82.6kg 36.6%
あと2.7kg あと6.6%
目標79.9kg 30.0%

 

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