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ダイエット日記 > yoshikoさんのマイページ

日記

2017年1月24日(火)
体重55.7kg   体脂肪率27.6%
消費カロリー 1,935 kcal

糖分のあるのみもの禁止

○

6時以降たべもの禁止

○

夕飯は炭水化物禁止

○

お菓子禁止

○

2日目

19:32
体重55.7kg  体脂肪率27.6%

朝の体重でうわ〜って喜んだのが間違いだった^^;
地道にこつこつと続けていこう!

夕飯の買い物で混んでいるレジに並んで待っていると
隣のレジが開きました。
係の人は後ろの方に声をかけました。
先に並んでいる人は待たせたまま。

ちゃんとしたところは2番目にお待ちの方〜と声をかける。

なんかイラっとしましたがそのまま待ちました。

次は反対の隣のレジは休止中になっていて係のひとが離れていきました。
その休止中のレジに立ったおばさんは係の人がいなくなったと
こちらのレジ担当者に言うとその担当者は
私の前に割り込みさせてきました。

えっ?ずっと待ってるのに?
後ろにもたくさん並んでるのに?
休止中って出てるとこにわざと入ったのに?

一度に二回も嫌な思いをさせられたそのスーパーは
教育ができていなくて結構不愉快な思いを今までもしている。

安かろうよかろうな
だったらこないでくださいみたいな
接客する人くらい選ぼうよって思いました。

近くて便利なのですが。

ストレスはよくないのですぐに忘れましたが
今日の出来事として書いておこう。



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2017年1月23日(月)
体重55.7kg   体脂肪率27.8%

糖分のあるのみもの禁止

○

6時以降たべもの禁止

○

夕飯は炭水化物禁止

○

お菓子禁止

○

1日目

19:21

2月2日の健康診断までに
年末年始で増えた体重を戻すべくダイエット開始です。

バランスもめちゃめちゃになってしまった食生活なので
お金のかからないいつもの方法で今回もチャレンジ!

ダイエット中のほうが体調がいい私です。

なまけていた腹筋ローラーも今日から再開。
10回!

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50代後半 女性 身長:160.0cm
年末年始で増えた体重戻したい!
とりあえず検診までに53k台目指す!
2017年1月23日スタート
開始時56.0kg 30.0%
-1.6kg -1.6%
現在54.4kg 28.4%
あと2.4kg あと1.4%
目標52.0kg 27.0%

 

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侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 52.5s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 84.4s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

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