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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2017年5月8日(月)
体重52.2kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

52.2kg

06:26

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2017年5月6日(土)
体重51.6kg

食べる前に1杯の水を飲む!

×

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

×

大股で歩く

×

飲み物は水のみ

○

一口30回以上噛む

×

お通じ

×

サマータームがおとといから始まった( ;∀;)

かなり短い休みだった。。

授業料$1,500払ってきた。懐にイタイが留学生は$10,000前後払ってることを考えると格安だ。

夏なので授業時間半分で普段と同じ内容をやる。。。容赦ない超特急だ( ;∀;)

なのでダイエットは、とりあえず維持、落とせたらラッキーな気持ちでいこう。

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2017年5月5日(金)
体重52.0kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

52.0kg

10:23

コメント(0)

2017年5月2日(火)
体重52.4kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

52.4kg

04:24

コメント(0)

2017年4月30日(日)
体重51.7kg

食べる前に1杯の水を飲む!

×

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

○

大股で歩く

○

飲み物は水のみ

○

一口30回以上噛む

×

お通じ

○

久しぶりの日記。

ファイナルが二日前に終わった。いろんな意味で終わったー!

終わってから毎日4, 5時間ウォーキングしてる。

セメスター始まると、座ってるか寝てるかのどっちかだから、歩き貯めしてる!

昨日はヘアサロンと友達の家にお邪魔しに、途中ブラブラ買い物しながら行きと帰りにウォーキング。

髪切り過ぎた(´・ω・`)

今日は、柚子胡椒を買い求めて片道4kg程、ブラブラしながら行き帰りウォーキングして、ご飯食べたあと、またまたぶらっと歩きで途中本買って、片道2キロ離れたカフェにウォーキングできた!

インドネシアのカフェらしい。初めてだ!
カモミールとブラックともう一種類の茶葉をミックスしたものにコンデンスミルクを混ぜたもの。

ちょっと香港ティーに似てるかな。

カフェでゆっくり好きな本読みながら、ダラダラでかなるなんて本当に贅沢で至福な時間(・∀・)

雰囲気よくてちょくちょく来てしまいそうだ〜!

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女性 身長:154.0cm
はじめまして!ゆりです。

4年前に20`の減量に成功したあと、緩やかにそして一昨年からは急激に増量の末、ストレスであっという間に元通りに(≧◇≦)

2017/1〜
体重→62.5kg→56.3kg→54.0kg→52.4kg
ウエスト→79p→74.5cm→71.5cm→69.5cm
お腹周り→90p→85.5cm→81cm→79.5cm
太もも→58p→54.5cm→53cm→52cm
2017年1月20日スタート
開始時62.5kg
-9.6kg
現在52.9kg
あと10.9kg
目標42.0kg

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 53.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.4s

のん
22歳 女性 
156.0cm 51.9s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 68.0s

ビアたる美
30歳 女性 
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トミー
女性 
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