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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2017年2月25日(土)
体重57.2kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

57.2kg

00:46

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2017年2月24日(金)
体重57.4kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

57.4kg

00:15

コメント(0)

2017年2月23日(木)
体重57.7kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

57.7kg

11:57

コメント(0)

2017年2月22日(水)
体重57.7kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

57.7kg

00:32

コメント(0)

2017年2月21日(火)
体重58.1kg

食べる前に1杯の水を飲む!

○

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

×

大股で歩く

×

飲み物は水のみ

○

一口30回以上噛む

○

お通じ

×

1か月

00:30

ダイエットを始めてからちょうど1か月たった!

4.4キロ減量したけど、元々食べてた量が凄かったから、腹八分目になったことで落ち着いただけだと思う。

帰ってくるの遅くなって、ステーキを真夜中に食べたこともあったし( ・ั﹏・ั)

気づいたのは、お肉食べた次の日って体重減ってる笑

今後の課題は、便秘をどうするか。これにつきる(´・ω・`)

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女性 身長:154.0cm
はじめまして!ゆりです。

4年前に20`の減量に成功したあと、緩やかにそして一昨年からは急激に増量の末、ストレスであっという間に元通りに(≧◇≦)

2017/1〜
体重→62.5kg→56.3kg→54.0kg→52.4kg
ウエスト→79p→74.5cm→71.5cm→69.5cm
お腹周り→90p→85.5cm→81cm→79.5cm
太もも→58p→54.5cm→53cm→52cm
2017年1月20日スタート
開始時62.5kg
-9.6kg
現在52.9kg
あと10.9kg
目標42.0kg

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.6s

kei
40代前半 女性 
154.5cm 54.9s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 78.2s

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代後半 女性 
166.0cm 74.8s

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