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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

日記

2017年3月22日(水)
体重53.8kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

53.8kg

02:30

コメント(0)

2017年3月21日(火)
体重54.1kg

食べる前に1杯の水を飲む!

○

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

×

大股で歩く

×

飲み物は水のみ

○

一口30回以上噛む

○

お通じ

×

2か月

09:57

ダイエット始めてちょうど2か月。

とりあえず2か月お疲れさま。

目標はまだまだ先だから、ゆっくりがんばろ〜。

2か月達成のご褒美は安売りwスモークサーモン85gでした♪

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最近こんにゃく田楽にハマってる( *´艸`)

実家にいた時は、味噌田楽が夕食のおかずで出たときは「今日はハズレ(´・ω・`)」と思ってたけど、まさかブームがくるとは。

果物以外の甘いものなるべくとらないようにしてるけど、味噌田楽に糖分入ってるからかなりチート。

そのこんにゃくを売ってるところは近場に2か所あるんだけど、安い方はこんにゃく買う前から顔覚えられてるからちょっと気まずいけど、韓国人だからいっか笑

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2017年3月20日(月)
体重54.5kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

54.5kg

05:31

コメント(0)

2017年3月19日(日)
体重54.7kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

54.7kg

00:25

コメント(0)

2017年3月18日(土)
体重54.2kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

54.2kg

01:35

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
はじめまして!ゆりです。

4年前に20`の減量に成功したあと、緩やかにそして一昨年からは急激に増量の末、ストレスであっという間に元通りに(≧◇≦)

2017/1〜
体重→62.5kg→56.3kg→54.0kg→52.4kg
ウエスト→79p→74.5cm→71.5cm→69.5cm
お腹周り→90p→85.5cm→81cm→79.5cm
太もも→58p→54.5cm→53cm→52cm
2017年1月20日スタート
開始時62.5kg
-9.6kg
現在52.9kg
あと10.9kg
目標42.0kg

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

みきすけ
40歳 女性 
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YDK79
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ビアたる美
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