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グラフ


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ダイエットルール

1.食べる前に1杯の水を飲む!実行率68%68%
2.もうちょっと食べたいなと思ったら辞める実行率47%47%
3.大股で歩く実行率44%44%
4.飲み物は水のみ実行率100%100%
5.一口30回以上噛む実行率65%65%
6.お通じ実行率47%47%
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日記

2017年5月27日(土)
体重52.9kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

52.9kg

09:50

コメント(0)

2017年5月21日(日)
体重51.8kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

51.8kg

01:59

コメント(0)

2017年5月20日(土)
体重52.2kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

タニタ

14:52

全く安定しない体重計を使い続けてる。
5回くらい毎回計るけど、1.5キロ前後する(´・ω・`)
 
体重計の意味をなしてないので、ダイエットのモチベだだ下がりな上、自分の食事量とパンツ履いた感じからして肥えてきてる。

早く新しいの買えって話だけど、失敗したくなくて慎重になって今に至る。
で、今日ちょっと調べてみたらTANITAがここでも手に入るじゃない♡

気に入ったものの値段確認したら$276だった(´;ω;`)

ごめん買えない笑

別の50g単位で測れるTANITAは$160。tax入れたら$180。。
日本だと6800円。

迷う(´;ω;`)

コメント(1)

2017年5月19日(金)
体重51.5kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

51.5kg

02:47

コメント(0)

2017年5月17日(水)
体重53.0kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

53.0kg

01:51

コメント(0)

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女性 身長:154.0cm
はじめまして!ゆりです。

4年前に20`の減量に成功したあと、緩やかにそして一昨年からは急激に増量の末、ストレスであっという間に元通りに(≧◇≦)

2017/1〜
体重→62.5kg→56.3kg→54.0kg→52.4kg
ウエスト→79p→74.5cm→71.5cm→69.5cm
お腹周り→90p→85.5cm→81cm→79.5cm
太もも→58p→54.5cm→53cm→52cm
2017年1月20日スタート
開始時62.5kg
-9.6kg
現在52.9kg
あと10.9kg
目標42.0kg

 

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.3s

ひっつじー
40代後半 女性 
157.0cm 50.5s

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.0s

みつき
20歳 女性 
153.0cm 57.8s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 73.3s

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