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ダイエット日記 > ゆりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.食べる前に1杯の水を飲む!実行率73%73%
2.もうちょっと食べたいなと思ったら辞める実行率50%50%
3.大股で歩く実行率43%43%
4.飲み物は水のみ実行率100%100%
5.一口30回以上噛む実行率70%70%
6.お通じ実行率40%40%
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日記

2017年3月29日(水)
体重54.0kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

54.0kg

02:09

コメント(0)

2017年3月27日(月)
体重53.7kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

53.7kg

01:04

コメント(0)

2017年3月26日(日)
体重54.1kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

54.1kg

00:03

コメント(0)

2017年3月25日(土)
体重53.7kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

53.7kg

01:19

コメント(0)

2017年3月24日(金)
体重54.2kg

食べる前に1杯の水を飲む!

未記入

もうちょっと食べたいなと思ったら辞める

未記入

大股で歩く

未記入

飲み物は水のみ

未記入

一口30回以上噛む

未記入

お通じ

未記入

54.2kg

04:06

コメント(0)

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33歳 女性 身長:154.0cm
はじめまして!カナダ在住のユリです。

去年フルタイムで働いていた会社を辞め、大学生になりました。
4年前に20`の減量に成功したあと、緩やかにそして大学が始まってからは急激に増量の末、ストレスであっという間に元通りに(≧◇≦)

思った以上に大学は忙しいけど、失った体系と自信を取り戻したい! 最近ちょっと気になる人もできたからキレイになる!

2017/1 
体重→62.5kg→56.3kg
ウエスト→79p→74.5cm
お腹周り→90p→85.5cm
太もも→58p→54.5cm
2017年1月20日スタート
開始時62.5kg
-8.5kg
現在54.0kg
あと12kg
目標42.0kg

 

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合計

 

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  2017年3月  
        
28 30 31

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

みさプー
27歳 女性 
155.1cm 52.7s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.6s

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りかぽ
30代前半 女性 
148.0cm 54.2s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 84.4s

みつき
20歳 女性 
153.0cm 59.9s

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