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ダイエット日記 > てんさんのマイページ

日記

2017年1月26日(木)
体重60.5kg   体脂肪率35.5%

ホットヨガ

○

青汁

×

ストレッチ

○

マッサージ

○

体重は減ったけど、体脂肪率はふえました…

なんででしょう…~_~;

髪の毛が濡れてるせい??
なわけないか

コメント(2)

2017年1月24日(火)
体重61.3kg   体脂肪率35.4%

ホットヨガ

未記入

青汁

未記入

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

コメント(0)

2017年1月23日(月)
体重61.5kg   体脂肪率33.5%
消費カロリー 2,396 kcal

ホットヨガ

○

青汁

○

ストレッチ

○

マッサージ

×

形から入るタイプなのでヨガウェア2着目をAmazonでポチりました

汗が目立たないというのがウリだったのに、どこがだーー?!?!ってくらい目立ちます…。あーあ。やってしまいました。


昨日は日曜日だったのでダイエットもお休みして食っちゃ寝してしまいました…。また今日からがんばりますん

コメント(0)

2017年1月21日(土)
体重61.1kg   体脂肪率33.7%

ホットヨガ

○

青汁

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

暴飲暴食はやめられないので、目標にすらしてないてんです。
ジムに通ってた頃も、食事の管理をしたらすぐ結果は出ますよーと何度も言われました…。

食事制限とお酒はほんと厳しいです。
もう入院とかしないと無理なレベルで…

はい。今日はうちでカニパなので先に言い訳しときました笑


ホットヨガに朝行ってきました
あまり暑くなかったので程よく疲れることが出来て良かったです。

コメント(3)

2017年1月20日(金)
体重61.1kg   体脂肪率34.0%

ホットヨガ

×

青汁

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

今日はお腹の調子が悪かったのと、お店が休みだったのでホットヨガはおやすみです。


教えてもらった筋トレとヨガの復習を軽くやって今日は終了です。

明日こそがんばろう

コメント(2)

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30代前半 女性 身長:158.0cm
太ったり痩せたりを繰り返してます。
ここ数年60キロ前半をキープ中…
ホットヨガはじめましたー!
2017年1月19日スタート
開始時62.0kg 34.0%
-4.9kg -4.1%
現在57.1kg 29.9%
あと7.1kg あと7.9%
目標50.0kg 22.0%

 

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158.0cm 57.6s

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