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ダイエット日記 > わわさんのマイページ

グラフ


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ダイエットルール

1.朝ツイスト腹筋20×2実行率100%100%
2.30分以上runかウォーキング実行率100%100%
3.足パカ100実行率100%100%
4.タバタ式実行率100%100%
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日記

2017年1月22日(日)
体重47.7kg   体脂肪率27.0%

朝ツイスト腹筋20×2

未記入

30分以上runかウォーキング

未記入

足パカ100

未記入

タバタ式

未記入

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重47.0kg   体脂肪率27.0%

朝ツイスト腹筋20×2

未記入

30分以上runかウォーキング

未記入

足パカ100

未記入

タバタ式

未記入

コメント(0)

2017年1月19日(木)

朝ツイスト腹筋20×2

○

30分以上runかウォーキング

○

足パカ100

○

タバタ式

○
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39歳 女性 身長:154.0cm
御正月太り解消します
夏には沖縄に行くのでくびれを!
2017年1月19日スタート
開始時48.0kg 27.5%
-0.3kg -0.5%
現在47.7kg 27.0%
あと2.7kg あと2%
目標45.0kg 25.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

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みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代前半 女性 
166.0cm 74.8s

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

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