このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > わわさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝ツイスト腹筋20×2実行率100%100%
2.30分以上runかウォーキング実行率100%100%
3.足パカ100実行率100%100%
4.タバタ式実行率100%100%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2017年1月22日(日)
体重47.7kg   体脂肪率27.0%

朝ツイスト腹筋20×2

未記入

30分以上runかウォーキング

未記入

足パカ100

未記入

タバタ式

未記入

コメント(0)

2017年1月20日(金)
体重47.0kg   体脂肪率27.0%

朝ツイスト腹筋20×2

未記入

30分以上runかウォーキング

未記入

足パカ100

未記入

タバタ式

未記入

コメント(0)

2017年1月19日(木)

朝ツイスト腹筋20×2

○

30分以上runかウォーキング

○

足パカ100

○

タバタ式

○
  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


39歳 女性 身長:154.0cm
御正月太り解消します
夏には沖縄に行くのでくびれを!
2017年1月19日スタート
開始時48.0kg 27.5%
-0.3kg -0.5%
現在47.7kg 27.0%
あと2.7kg あと2%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.0s

一覧へ

 

みどり
36歳 女性 
154.6cm 66.6s

みるりん
30代後半 女性 
166.0cm 74.8s

みつき
21歳 女性 
153.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!