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ダイエット日記 > 竜妃さんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.朝ヨーグルト実行率81%81%
2.夜トマト実行率85%85%
3.野菜中心食事実行率100%100%
4.20時以降の食事禁止実行率54%54%
5.半身浴20分実行率70%70%
6.3日に一回30分以上ウォーキング実行率100%100%
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日記

2017年4月11日(火)
体重70.0kg

朝ヨーグルト

未記入

夜トマト

未記入

野菜中心食事

未記入

20時以降の食事禁止

未記入

半身浴20分

未記入

3日に一回30分以上ウォーキング

未記入

70.0kg

13:22

コメント(0)

2017年4月10日(月)
体重70.0kg

朝ヨーグルト

未記入

夜トマト

未記入

野菜中心食事

未記入

20時以降の食事禁止

未記入

半身浴20分

未記入

3日に一回30分以上ウォーキング

未記入

70.0kg

13:23

コメント(0)

2017年4月7日(金)
体重69.2kg

朝ヨーグルト

未記入

夜トマト

未記入

野菜中心食事

未記入

20時以降の食事禁止

未記入

半身浴20分

未記入

3日に一回30分以上ウォーキング

未記入

69.2kg

08:44

コメント(0)

2017年4月5日(水)
体重69.6kg

朝ヨーグルト

○

夜トマト

未記入

野菜中心食事

○

20時以降の食事禁止

未記入

半身浴20分

未記入

3日に一回30分以上ウォーキング

未記入


ちょっと‘やる気’ダウンしてました_(:3 」∠)_


だけど、このままズルズル何もしないでいると
‘80`’行くかもしれません…

だって‘70`’だって数年前は未知の世界だったんですよ?
身長が160とか170あるならあり得るかもだけど152だと
『がんばってもそんなに重くならない』と思ってたんです。
(実際65`以上はいったことなかたし…)
それが気づけば軽くいっちゃいましたもの(´;ω;`)ウッ…

油断してたら齢と共に‘まん丸’になっちゃう!!!


気合い入れなおして頑張らなければ(`・ω・´)





それに 、昨夜‘仰天ニュース’みてたら
ふたたび主人が言いました
「竜妃のダイエットの神様は…」(デジャヴ!?)


真顔で「もう降りてるよ」言ったけど
信じてない様子 orz



くっそー!みかえしてやるぅ!!!(; ・`д・´)



コメント(0)

69.6kg

11:37

コメント(0)

2017年4月1日(土)
体重69.4kg

朝ヨーグルト

未記入

夜トマト

未記入

野菜中心食事

未記入

20時以降の食事禁止

未記入

半身浴20分

未記入

3日に一回30分以上ウォーキング

未記入

69.4kg

11:11

コメント(0)

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40代前半 女性 身長:152.0cm
兼業主婦です
子供は いません
ゆるく永く続けたいです

ダイエット仲間募集中v

゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜*。,。*゜゜

某ダイエットTV番組を見ながら
主人が言いました
「竜妃のダイエットの神様は いつ降りるの?」

『その時 ダイエットの神様は
降り立った!!』


聞こえた気がしましたww

-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

2017.3.18 第1目標69`達成
2017年1月17日スタート
開始時72.0kg
-2kg
現在70.0kg
あと5kg
目標65.0kg

 

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昨日
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ゆぽよぽよ
27歳 女性 
150.0cm 67.5s

乃愛
女性 
150.0cm 67.5s

Anna
女性 
152.0cm 69.5s

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ゆり
女性 
154.0cm 51.8s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 47.0s

みつき
20歳 女性 
153.0cm 59.3s

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